আপনার আত্মাকে শান্ত করুন, আপনার মনকে শান্ত করুন

সন্দীপ সোলাঙ্কি ভারতের মুম্বাইতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং 1999 সাল থেকে যোগ অধ্যয়ন করছেন। তিনি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে যোগব্যায়ামের প্রভাবগুলি অন্বেষণ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের অন্বেষণ করতে চেয়েছিলেন, তাই তিনি ঈশ্বরদাস চুনিলাল যোগিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রে (ICYHC) নথিভুক্ত হন। ICYHC-তে, সন্দীপ যোগ শিক্ষায় একটি অ্যাডভান্সড ডিপ্লোমা অর্জন করেছে এবং আকুপ্রেশারে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করেছে।

বছরের পর বছর ধরে ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি, সন্দীপ দর্শনশাস্ত্রে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং মুম্বাই বিশ্ববিদ্যালয় থেকে যোগব্যায়ামে ডক্টরেট করছেন। তিনি যোগা অ্যালায়েন্স ইউএসএ এবং যোগ সার্টিফিকেশন বোর্ড থেকে একাধিক শংসাপত্রও ধারণ করেছেন, যেখানে তিনি যোগ পরীক্ষক হিসাবেও কাজ করেন। যোগ শিক্ষক হিসেবে, সন্দীপ ইউএসএ, সিঙ্গাপুর, বালি এবং শ্রীলঙ্কায় বিশ্ববিদ্যালয়ে এবং আন্তর্জাতিক শিক্ষক প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে শিক্ষা দিয়েছেন।

সন্দীপ নিজেকে একজন আজীবন শিক্ষার্থী হিসেবে গর্বিত করে। তিনি বিশ্বাস করেন যে শেখার কখনই বন্ধ হওয়া উচিত নয়, এবং প্রত্যেক শিক্ষক একজন বন্ধু, দার্শনিক এবং পথপ্রদর্শক। যোগব্যায়াম হল সন্দীপের আবেগ, এবং তিনি এটিকে সমস্ত অসুস্থতার জন্য একটি অমৃত হিসাবে দেখেন। শিক্ষাদান সন্দীপকে বন্ধুত্ব এবং শেখার একটি সচেতন সম্প্রদায় তৈরি করতে দেয়। যোগব্যায়াম তাকে একজন ভালো মানুষ হতে অনুপ্রাণিত করে এবং তাকে একটি অভয়ারণ্য তৈরি করতে সাহায্য করে যেখানে তার চারপাশের লোকেরা হাসতে, কাঁদতে এবং ভালবাসার জন্য তাদের হৃদয় খুলতে পারে। তিনি শারীরিক অনুশীলনের বাইরে যোগের বৃহত্তর পথের প্রতি নিবেদিত, এবং এটি শিক্ষার্থীদের সাথে উত্সাহের সাথে ভাগ করে নেন। সন্দীপের জন্য যোগ ব্যায়াম নয়। এটা জীবনের একটা উপায়।