30 দিনের ধ্যান চ্যালেঞ্জ

আপনার আত্মাকে শান্ত করুন, আপনার মনকে শান্ত করুন

জীবন কি আপনাকে বর্তমান মুহূর্ত থেকে দূরে টানে?

ধ্যান সবকিছু পরিবর্তন করতে পারেন।

মাস্টার ভারতীয় শিক্ষকদের সাথে দেখা করুন

বৈদিক জ্ঞান ঝড়ের মাধ্যমে বিশ্বকে নিয়ে গেছে, এবং এখন আপনি সরাসরি উত্স থেকে শিখতে পারেন।

সন্দীপ সোলাঙ্কি
সন্দীপ সোলঙ্কি
মুম্বাই, ভারত
হঠ যোগ, বিন্যাসা যোগ, অষ্টাঙ্গ যোগ, ইয়িন যোগ, অ্যালাইনমেনেট, যোগ থেরাপি, প্রাণায়াম, মননশীলতা, ধ্যান, যোগ দর্শন, মুদ্রা, চেয়ার যোগ

সন্দীপ সোলাঙ্কি ভারতের মুম্বাইতে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং 1999 সাল থেকে যোগ অধ্যয়ন করছেন। তিনি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে যোগব্যায়ামের প্রভাবগুলি অন্বেষণ করতে এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের অন্বেষণ করতে চেয়েছিলেন, তাই তিনি ঈশ্বরদাস চুনিলাল যোগিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রে (ICYHC) নথিভুক্ত হন। ICYHC-তে, সন্দীপ যোগ শিক্ষায় একটি অ্যাডভান্সড ডিপ্লোমা অর্জন করেছে এবং আকুপ্রেশারে অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করেছে।

বছরের পর বছর ধরে ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি, সন্দীপ দর্শনশাস্ত্রে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন এবং মুম্বাই বিশ্ববিদ্যালয় থেকে যোগব্যায়ামে ডক্টরেট করছেন। তিনি যোগা অ্যালায়েন্স ইউএসএ এবং যোগ সার্টিফিকেশন বোর্ড থেকে একাধিক শংসাপত্রও ধারণ করেছেন, যেখানে তিনি যোগ পরীক্ষক হিসাবেও কাজ করেন। যোগ শিক্ষক হিসেবে, সন্দীপ ইউএসএ, সিঙ্গাপুর, বালি এবং শ্রীলঙ্কায় বিশ্ববিদ্যালয়ে এবং আন্তর্জাতিক শিক্ষক প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে শিক্ষা দিয়েছেন।

সন্দীপ নিজেকে একজন আজীবন শিক্ষার্থী হিসেবে গর্বিত করে। তিনি বিশ্বাস করেন যে শেখার কখনই বন্ধ হওয়া উচিত নয়, এবং প্রত্যেক শিক্ষক একজন বন্ধু, দার্শনিক এবং পথপ্রদর্শক। যোগব্যায়াম হল সন্দীপের আবেগ, এবং তিনি এটিকে সমস্ত অসুস্থতার জন্য একটি অমৃত হিসাবে দেখেন। শিক্ষাদান সন্দীপকে বন্ধুত্ব এবং শেখার একটি সচেতন সম্প্রদায় তৈরি করতে দেয়। যোগব্যায়াম তাকে একজন ভালো মানুষ হতে অনুপ্রাণিত করে এবং তাকে একটি অভয়ারণ্য তৈরি করতে সাহায্য করে যেখানে তার চারপাশের লোকেরা হাসতে, কাঁদতে এবং ভালবাসার জন্য তাদের হৃদয় খুলতে পারে। তিনি শারীরিক অনুশীলনের বাইরে যোগের বৃহত্তর পথের প্রতি নিবেদিত, এবং এটি শিক্ষার্থীদের সাথে উত্সাহের সাথে ভাগ করে নেন। সন্দীপের জন্য যোগ ব্যায়াম নয়। এটা জীবনের একটা উপায়।

অবতরণ Bg

আপনার উদ্বেগ দূরে নিঃশ্বাস নিন

এটি আপনাকে ভয় দেখাতে দেবেন না–– ধ্যান আপনার ভাবার চেয়ে সহজ।

এটা সত্যিই প্রত্যেকের জন্য.

ধীর চ্যালেঞ্জ ধীর

আস্তে আস্তে

সচেতনতা ধ্যান চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন

সচেতনতা গড়ে তুলুন

সাক্ষী উপস্থিত ধ্যান চ্যালেঞ্জ

বর্তমান মুহূর্তের সাক্ষী

অবতরণ Bg

এই প্রাচীন অনুশীলনটি আপনার মস্তিষ্ককে পুনর্ব্যবহার করে

আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং চাপ কমাতে।

ভালো শুনাচ্ছে?

স্বাধীনতা ধ্যান চ্যালেঞ্জ
আপনার আত্মা
স্বাধীনতা কামনা করে।
ভারসাম্য ধ্যান চ্যালেঞ্জ
আপনার শরীর, মন এবং আত্মা
ভারসাম্য কামনা করা
স্বাস্থ্য ধ্যান চ্যালেঞ্জ
তোমার স্বাস্থ্য
এটির উপর নির্ভর করে

এখানে এবং এখন সম্পূর্ণতা খুঁজুন

ধ্যান শেখার জন্য এই চ্যালেঞ্জটি চেষ্টা করুন যা শরীর, মন এবং আত্মাকে একত্রিত করবে। আপনার মনকে সহজ করার জন্য সহজ কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন।

কিন্তু এটা মাত্র শুরু।

ধ্যান আপনার জীবনকে বদলে দেবে।

বুদ্ধ

এটি কেবল নেয় 30 দিন পার্থক্য অনুভব করতে।

নিবন্ধন করুন একটি জন্য বিনামূল্যে কোর্স করতে সারাজীবন স্বাস্থ্য উপভোগ করুন

জীবনের বৈদিক বিজ্ঞান

  • যোগব্যায়াম 30 দিন
  • ধ্যানের 30 দিন
  • নতুনদের জন্য আয়ুর্বেদ
এখন সাইন আপ করুন