fbpx

জন্য যোগব্যায়াম 7 দিন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) আপনার সুস্থতা পুনরুদ্ধার করুন এবং লালন করুন

যোগ জোট স্বীকৃত | আন্তর্জাতিকভাবে বৈধ

RYS 200 যোগ জোট RYS 300 যোগ জোট
“শুধুমাত্র আমার দরকার ছিল। আমি আমার যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য অনলাইনে বেশ কিছু সময় ব্যয় করেছি এবং একটি বেছে নেওয়া খুব বিরক্তিকর হতে পারে। ফিল্টার করার জন্য অনেক বেশি তথ্য কিন্তু আমার মনে হয় আমি ভাগ্যবান ছিলাম।"

জেমস ডব্লিউ. সিয়াটল, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম (IBS)

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম (ibs)

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) উপশমের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম: আপনার অন্ত্রকে পুষ্ট করুন, ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন এবং হজমের সুস্থতাকে আলিঙ্গন করুন

কোর্সের ভাষা: ইংরেজি
উপশিরোনাম: আরবি, চীনা, ইংরেজি, ফরাসি, জার্মান, ইতালিয়ান, জাপানি, কোরিয়ান, রাশিয়ান এবং স্প্যানিশ।

সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) এর জন্য অনলাইন 7 দিনের যোগব্যায়ামে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে?

যোগ জোট
6 ঘন্টা যোগ অ্যালায়েন্স সার্টিফিকেশন
স্ব-গতির অনলাইন প্রশিক্ষণ
6 ঘন্টা স্ব-গতিসম্পন্ন প্রশিক্ষণ
7টি ভিডিও পাঠ
অমিত রেহেলা
ভারত থেকে বিশ্ববিখ্যাত যোগ গুরু
সমর্থন এবং পরামর্শ
লাইফ টাইম অ্যাক্সেস
আজীবন অ্যাক্সেস এবং আপডেট
অনলাইন ছাত্র সম্প্রদায়
আসন প্রশিক্ষণ ঋষিকেশ 2024

বাস্তব যোগ মাস্টারদের কাছ থেকে শিখুন

যোগের জন্মস্থান ভারতে আসতে পারবেন না?
চিন্তা করবেন না, ভারতের শীর্ষ যোগব্যায়াম মাস্টাররা আপনার কাছে পৌঁছাচ্ছেন।

সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান

যারা আছে যোগ গুরুদের কাছ থেকে শিখুন হাজার হাজার শিক্ষার্থীকে প্রশিক্ষণ দিয়েছে বিশ্বব্যাপী।

অমিত রেহেলা

যোগাচার্য অমিত রেহালা

আয়ত্ত: বিন্যাসা যোগ, হঠ যোগ, অষ্টাঙ্গ যোগ, আয়েঙ্গার যোগ, ইয়িন যোগ, শিবানন্দ যোগ, পাওয়ার যোগ

অমিত রেহেলা একজন নিবেদিতপ্রাণ যোগ শিক্ষক যিনি সারা বিশ্বে শিক্ষা দেন। তিনি ধর্মশালায় জন্মগ্রহণ করেছিলেন, হিমালয়ের আধ্যাত্মিক কেন্দ্র যাকে দালাই লামা বাড়িতে ডাকেন। সময়ের সাথে সাথে প্রতি বছর ধর্মশালায় যাতায়াতকারী অনেক যোগীর সাথে আলাপচারিতা অমিতকে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং তাকে যোগ সাধনা অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছিল।

2014 সালে অমিত একটি আশ্রমে এক বছর কাটিয়েছিলেন, যেখানে তিনি নিজেকে ধ্যান, প্রাণায়াম, হঠ, ভক্তি এবং কর্ম যোগে ডুবিয়েছিলেন। সেই সময়ে, যোগী শিবম, তার শিক্ষক, অমিতকে যোগ এবং ধ্যানের সারমর্ম শিখিয়েছিলেন। যোগী শিবমের শিক্ষায় একটি সত্যতা ছিল যা অমিতকে তার দৈনন্দিন জীবনে যোগ অনুশীলনগুলি এম্বেড করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। এই সময়টি অমিতের আধ্যাত্মিক যাত্রার ভিত্তি হয়ে ওঠে।

পরের বছরগুলিতে, অমিত ভারতে যোগব্যায়াম শিক্ষকদের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, যা 200-ঘন্টা এবং 300-ঘন্টা সার্টিফিকেশন প্রদান করে এবং তাকে বিভিন্ন শৈলী এবং থেরাপিউটিক কৌশলগুলির কাছে উন্মুক্ত করেছিল। আসন এবং শারীরস্থান সম্পর্কে তার বোঝার এবং কীভাবে বিভিন্ন লোকেরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তা সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত বেড়েছে।

অবশেষে, অমিত তার শিক্ষকদের সাহায্য করা শুরু করে এবং ধর্মশালায় শিক্ষক প্রশিক্ষণে তার ক্লাসের নেতৃত্ব দেয়। সময়ের সাথে সাথে তার শিক্ষার প্রসার ঘটে এবং তিনি গোয়াতে ক্লাস, ওয়ার্কশপ এবং রিট্রিট দিতে শুরু করেন। 2017 সালে, অমিত চিন্ময় যোগের প্রধান প্রশিক্ষক হয়েছিলেন, যেটি তার নেতৃত্বে বিশ্বব্যাপী সাফল্যের নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে এবং 2019 সাল থেকে সিদ্ধি যোগ প্রশিক্ষণে শিখিয়েছে।

কেন সিদ্ধি যোগ শিখুন?

সিদ্ধি যোগে আমরা অতুলনীয় নির্দেশনা এবং মূল্য অফার করি, সবই একটি উষ্ণ সহায়ক পরিবেশে
প্রায়ই পরিবার হিসাবে বর্ণনা করা হয়।

বাণিজ্যিকতার এই যুগে যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ পাওয়া প্রায় অসম্ভব
গভীরতা এবং ক্রয়ক্ষমতা উভয়ই।
আমরা এটি পরিবর্তন করার মিশনে আছি।

শীর্ষ ভারতীয় যোগ স্কুল

সিদ্ধি যোগ অন্যতম শীর্ষ বিদ্যালয় 2013 সাল থেকে বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত যোগ, আয়ুর্বেদ এবং মেডিটেশন কোর্স প্রদান করছে।

আমাদের সুগঠিত অনলাইন কোর্স স্পর্শ করেছে এবং হাজার হাজার জীবন উন্নত।

আমরা 3000+ দেশ থেকে 125+ যোগ শিক্ষককে প্রশিক্ষণ দিয়েছি।

5 তারা রেটিং

550 টিরও বেশি 300-স্টার ফেসবুক পর্যালোচনা এবং 5 টিরও বেশি ভিডিও প্রশংসাপত্র সহ ভারতের 500+ যোগ স্কুলগুলির মধ্যে আমরাই একমাত্র স্কুল৷

(আমাদের সমস্ত সার্টিফিকেশন বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত এবং বৈধ জীবনকাল।)

বাস্তব যোগ মাস্টার্স

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) এর জন্য আমাদের 7 দিনের যোগব্যায়ামে আমাদের শিক্ষক আছেন যিনি ক্যান্সার তার ক্ষেত্রে

তিনি প্রশিক্ষণ নিয়েছেন হাজার হাজার বিশ্বব্যাপী যোগ শিক্ষকদের।

আপনি যখন আমাদের যেকোন কোর্সে নথিভুক্ত করবেন তখন নিশ্চিন্ত থাকুন, আপনি নিশ্চিত আপনার প্রত্যাশার বাইরে মূল্য পান।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের (IBS) জন্য আমাদের 7 দিনের যোগব্যায়াম থেকে আপনি কী শিখবেন?

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম আইবিএস অস্বস্তি প্রশমিত করতে দিন 1 সকালের যোগব্যায়াম রুটিন

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) অস্বস্তি প্রশমিত করার জন্য দিন 1 সকালের যোগব্যায়াম রুটিন

এই ক্রমটি বিশেষভাবে IBS দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি মোকাবেলা করার জন্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই যোগব্যায়াম ভঙ্গি অনুশীলন করে, আপনি উন্নত হজম, পেটে ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস, শিথিলতা বৃদ্ধি, মূল পেশী শক্তিশালী করা, বর্ধিত নমনীয়তা এবং একটি শান্ত মন এর মতো সুবিধাগুলি অনুভব করবেন। এই মৃদু এবং প্রশান্তিদায়ক রুটিনের লক্ষ্য হল IBS উপসর্গ থেকে মুক্তি দেওয়া এবং আপনার সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করা। এই নিরাময় যাত্রায় আমাদের সাথে যোগ দিন।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম আইবিএস ডিটক্সিফাইং এবং সহজ করার জন্য দিন 2 মোচড়ানো যোগব্যায়াম

ডেটক্সিফাইং এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) সহজ করার জন্য টুইস্টিং ইয়োগা পোজ

এই ক্রমটি IBS উপসর্গ থেকে ত্রাণ প্রদান করার সময় আপনার পাচনতন্ত্রকে পরিষ্কার এবং প্রশমিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বাঁকানো ভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত করে, আমরা হজমকে উদ্দীপিত করা, টক্সিন মুক্ত করা এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার লক্ষ্য রাখি। এই ভঙ্গিগুলি মেরুদন্ডের গতিশীলতা বাড়াতে এবং শিথিলতা প্রচার করতে সহায়তা করে। পুরো ক্রম জুড়ে, আপনি উন্নত হজম, ফোলাভাব হ্রাস, শক্তি বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক সুস্থতার অনুভূতি অনুভব করবেন। আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে এবং IBS উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে এই যাত্রায় আমাদের সাথে যোগ দিন

3 দিন মৃদু যোগব্যায়াম প্রবাহ উন্নত হজম এবং ইরিটেবল বাউল সিন্ড্রোম থেকে মুক্তির জন্য

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) থেকে উন্নত হজম এবং উপশমের জন্য তৃতীয় দিন মৃদু যোগব্যায়াম প্রবাহ

হজমের উন্নতি করতে এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) উপসর্গগুলি দূর করতে মৃদু যোগব্যায়াম ভঙ্গি, মননশীল শ্বাস এবং ধ্যানের উপর ফোকাস করে। আমরা পেটে ম্যাসেজ করতে এবং হজম অঙ্গগুলিকে উদ্দীপিত করতে মোচড়, সামনের ভাঁজ এবং মৃদু স্ট্রেচগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন অংশগ্রহণকারীদের স্ট্রেস পরিচালনা করতে সাহায্য করে, যা IBS ফ্লেয়ার-আপের জন্য একটি সাধারণ ট্রিগার। নির্দেশিত ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে, আমরা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করি এবং শিথিলতা প্রচার করি। সেশনের শেষের দিকে, অংশগ্রহণকারীরা শরীর ও মনের স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি অনুভব করে, বুঝতে পারে কীভাবে যোগব্যায়াম হজমে সহায়তা করতে পারে এবং আইবিএস উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই অনুশীলনটি মন-শরীরের সংযোগের উপর জোর দেয়, সামগ্রিক সুস্থতার জন্য সামগ্রিক সুবিধা প্রদান করে।

দিন 4 ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম আইবিএসের জন্য আপনার অন্ত্রের মূল যোগ ব্যায়ামকে শক্তিশালী করুন

দিন 4 ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) ব্যবস্থাপনার জন্য আপনার অন্ত্রের কোর যোগ ব্যায়ামকে শক্তিশালী করুন

এই ক্রমটি বিশেষভাবে আপনার মূল পেশীকে লক্ষ্য করে এবং হজমে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। টাইগার পোজ এবং এর বিভিন্নতা, হাঁটু থেকে কনুই নড়াচড়ার সাথে প্ল্যাঙ্ক পোজ এবং সেজ মারিচি পোজের মতো ভঙ্গিতে নিযুক্ত থাকার মাধ্যমে, আপনি আপনার পেটের পেশীগুলিকে শক্তিশালী এবং প্রসারিত করবেন, পাচনতন্ত্রকে উদ্দীপিত করবেন এবং নমনীয়তা উন্নত করবেন। উপরন্তু, আমরা ভারসাম্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার অনুভূতি তৈরি করতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান এবং শিথিলকরণের ভঙ্গিগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের প্রচার করতে এবং IBS উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এই কোর যোগ ওয়ার্কআউটে আমাদের সাথে যোগ দিন।

মনকে শান্ত করতে এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম আইবিএস উপশম করতে দিন 5 ইয়িন যোগ ক্রম

মনকে শান্ত করতে এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) উপশম করতে দিন 5 ইয়িন যোগ ক্রম

এই মৃদু এবং প্রশান্তিদায়ক ভঙ্গি অনুশীলন করে, আপনি মানসিক ভারসাম্য এবং আইবিএস-এর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই ক্রমটিতে নিতম্ব খোলার ভঙ্গি, মোচড়, প্রসারিত এবং শিথিলকরণ কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা শিথিলকরণ, নমনীয়তা এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। এই অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি উন্নত মানসিক স্বচ্ছতা, চাপ হ্রাস, বর্ধিত হজমশক্তি এবং শান্তি ও সুস্থতার সামগ্রিক অনুভূতি অনুভব করবেন। আপনার মন এবং শরীরকে লালন করতে এই থেরাপিউটিক যাত্রায় আমাদের সাথে যোগ দিন।

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম আইবিএস-এ স্ট্রেস কমানো এবং অন্ত্রের নিরাময়ের জন্য দিন 6 যোগব্যায়াম

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমে (IBS) স্ট্রেস কমানো এবং অন্ত্রের নিরাময়ের জন্য দিন 6 যোগ

এই ক্রমটি শিথিলকরণ, স্ট্রেস উপশম এবং অন্ত্রের নিরাময় সমর্থন করার জন্য ভঙ্গি এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশলগুলিকে একত্রিত করে। উদ্দেশ্য হল চাপের মাত্রা কমানো, হজমের উন্নতি করা এবং মন ও শরীরে ভারসাম্য আনা। প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে নমনীয়তা বৃদ্ধি, পেটের অঞ্চলে উন্নত সঞ্চালন, পাচনতন্ত্রের প্রশান্তি এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতি। আপনার মঙ্গল সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা এই থেরাপিউটিক অনুশীলনের জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন।

দিন 7 রিল্যাক্সেশন এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) উপশমের জন্য পুনরুদ্ধারমূলক যোগব্যায়াম

এই ক্রমটির উদ্দেশ্য হল গভীর শিথিলকরণ, উত্তেজনা মুক্ত করা এবং পাচনতন্ত্রকে প্রশমিত করা। বোলস্টার, কম্বল এবং স্ট্র্যাপের সমর্থন সহ ভঙ্গিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, এটি আলতোভাবে নিতম্বকে প্রসারিত করে এবং খোলে, হজমের উন্নতি করে এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়। ক্রমটি আরও শিথিলকরণের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যান অন্তর্ভুক্ত করে। IBS থেকে ত্রাণ পেতে এবং শিথিলকরণ এবং সুস্থতার সামগ্রিক সুবিধাগুলি অনুভব করতে এই লালন-পালন অনুশীলনে আমাদের সাথে যোগ দিন।

মূল্য নির্ধারণের বিকল্পগুলি

ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম (ibs)
IBS এর জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
$ 47 USD $ 37 USD
  • শংসাপত্র উপলব্ধ
  • ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম (IBS)
  • লাইফটাইম অ্যাক্সেস
7-দিন-ইয়োগা-বান্ডেল
24 x 7 দিনের যোগ সিরিজের বান্ডিল (55% ছাড়)
$888 $397
  • শংসাপত্র উপলব্ধ
  • সমস্ত 24 x 7 দিনের যোগ সিরিজ
  • লাইফটাইম অ্যাক্সেস
365-দিন-যোগ
প্ল্যাটিনাম প্যাকেজ (60% ডিসকাউন্ট)
$475 $187

পাওয়া 80% ডিসকাউন্ট অনলাইন ক্লাসের প্ল্যাটিনাম প্যাকেজ কেনার সাথে 7 দিনের সিরিজ বান্ডেলে এবং $10 মূল্যের আয়ুর্বেদ পুষ্টির নীতির 97-ঘন্টা বিনামূল্যে পান।

  • অনলাইন যোগ ক্লাসে প্রবেশের 365 দিন (16 ক্লাস/দিন) $475 $ 187।
  • আয়ুর্বেদ নিউট্রিশন সার্টিফিকেশন কোর্সের 10-ঘন্টার নীতি $97 মূল্যের বিনামূল্যে।
  • 7% ছাড়ে 80 দিনের সিরিজ বান্ডেল কেনার বিকল্প $888 $ 178।

100% নিরাপদ পেমেন্ট

আপনি যদি আপনার ক্রয়ের পরে খুশি না হন তবে ক্রয়ের 7 দিনের মধ্যে আমাদের জানান এবং আমরা আপনাকে 100% ফেরত দেব। আমরা আপনার জন্য এখানে আছি

যোগাযোগ করুন

  • এই ক্ষেত্রটি বৈধতা উদ্দেশ্যে হয় এবং অপরিবর্তিত রাখা উচিত।

হোয়াটসঅ্যাপে যোগাযোগ করুন