fbpx

জন্য যোগব্যায়াম 7 দিন ডায়াবেটিস আপনার নিজের বাড়ির আরাম থেকে!

যোগ জোট স্বীকৃত | আন্তর্জাতিকভাবে বৈধ

RYS 200 যোগ জোট RYS 300 যোগ জোট
“শুধুমাত্র আমার দরকার ছিল। আমি আমার যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য অনলাইনে বেশ কিছু সময় ব্যয় করেছি এবং একটি বেছে নেওয়া খুব বিরক্তিকর হতে পারে। ফিল্টার করার জন্য অনেক বেশি তথ্য কিন্তু আমার মনে হয় আমি ভাগ্যবান ছিলাম।"

জেমস ডব্লিউ. সিয়াটল, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

ডায়াবেটিসের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

ডায়াবেটিসের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

ডায়াবেটিসের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

ডায়াবেটিসের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম: ব্লাড সুগার ব্যালেন্সিং

কোর্সের ভাষা: ইংরেজি
উপশিরোনাম: আরবি, চীনা, ইংরেজি, ফরাসি, জার্মান, ইতালিয়ান, জাপানি, কোরিয়ান, রাশিয়ান এবং স্প্যানিশ।

সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান

ডায়াবেটিসের জন্য অনলাইন 7 দিনের যোগব্যায়ামে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে?

যোগ জোট
6 ঘন্টা যোগ অ্যালায়েন্স সার্টিফিকেশন
স্ব-গতির অনলাইন প্রশিক্ষণ
6 ঘন্টা স্ব-গতিসম্পন্ন প্রশিক্ষণ
7টি ভিডিও পাঠ
অমিত রেহেলা
ভারত থেকে বিশ্ববিখ্যাত যোগ গুরু
সমর্থন এবং পরামর্শ
লাইফ টাইম অ্যাক্সেস
আজীবন অ্যাক্সেস এবং আপডেট
অনলাইন ছাত্র সম্প্রদায়
আসন প্রশিক্ষণ ঋষিকেশ 2024

বাস্তব যোগ মাস্টারদের কাছ থেকে শিখুন

যোগের জন্মস্থান ভারতে আসতে পারবেন না?
চিন্তা করবেন না, ভারতের শীর্ষ যোগব্যায়াম মাস্টাররা আপনার কাছে পৌঁছাচ্ছেন।

সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান

যারা আছে যোগ গুরুদের কাছ থেকে শিখুন হাজার হাজার শিক্ষার্থীকে প্রশিক্ষণ দিয়েছে বিশ্বব্যাপী।

অমিত রেহেলা

যোগাচার্য অমিত রেহালা

আয়ত্ত: বিন্যাসা যোগ, হঠ যোগ, অষ্টাঙ্গ যোগ, আয়েঙ্গার যোগ, ইয়িন যোগ, শিবানন্দ যোগ, পাওয়ার যোগ

অমিত রেহেলা একজন নিবেদিতপ্রাণ যোগ শিক্ষক যিনি সারা বিশ্বে শিক্ষা দেন। তিনি ধর্মশালায় জন্মগ্রহণ করেছিলেন, হিমালয়ের আধ্যাত্মিক কেন্দ্র যাকে দালাই লামা বাড়িতে ডাকেন। সময়ের সাথে সাথে প্রতি বছর ধর্মশালায় যাতায়াতকারী অনেক যোগীর সাথে আলাপচারিতা অমিতকে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং তাকে যোগ সাধনা অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছিল।

2014 সালে অমিত একটি আশ্রমে এক বছর কাটিয়েছিলেন, যেখানে তিনি নিজেকে ধ্যান, প্রাণায়াম, হঠ, ভক্তি এবং কর্ম যোগে ডুবিয়েছিলেন। সেই সময়ে, যোগী শিবম, তার শিক্ষক, অমিতকে যোগ এবং ধ্যানের সারমর্ম শিখিয়েছিলেন। যোগী শিবমের শিক্ষায় একটি সত্যতা ছিল যা অমিতকে তার দৈনন্দিন জীবনে যোগ অনুশীলনগুলি এম্বেড করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। এই সময়টি অমিতের আধ্যাত্মিক যাত্রার ভিত্তি হয়ে ওঠে।

পরের বছরগুলিতে, অমিত ভারতে যোগব্যায়াম শিক্ষকদের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, যা 200-ঘন্টা এবং 300-ঘন্টা সার্টিফিকেশন প্রদান করে এবং তাকে বিভিন্ন শৈলী এবং থেরাপিউটিক কৌশলগুলির কাছে উন্মুক্ত করেছিল। আসন এবং শারীরস্থান সম্পর্কে তার বোঝার এবং কীভাবে বিভিন্ন লোকেরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তা সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত বেড়েছে।

অবশেষে, অমিত তার শিক্ষকদের সাহায্য করা শুরু করে এবং ধর্মশালায় শিক্ষক প্রশিক্ষণে তার ক্লাসের নেতৃত্ব দেয়। সময়ের সাথে সাথে তার শিক্ষার প্রসার ঘটে এবং তিনি গোয়াতে ক্লাস, ওয়ার্কশপ এবং রিট্রিট দিতে শুরু করেন। 2017 সালে, অমিত চিন্ময় যোগের প্রধান প্রশিক্ষক হয়েছিলেন, যেটি তার নেতৃত্বে বিশ্বব্যাপী সাফল্যের নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে এবং 2019 সাল থেকে সিদ্ধি যোগ প্রশিক্ষণে শিখিয়েছে।

কেন সিদ্ধি যোগ শিখুন?

সিদ্ধি যোগে আমরা অতুলনীয় নির্দেশনা এবং মূল্য অফার করি, সবই একটি উষ্ণ সহায়ক পরিবেশে
প্রায়ই পরিবার হিসাবে বর্ণনা করা হয়।

বাণিজ্যিকতার এই যুগে যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ পাওয়া প্রায় অসম্ভব
গভীরতা এবং ক্রয়ক্ষমতা উভয়ই।
আমরা এটি পরিবর্তন করার মিশনে আছি।

শীর্ষ ভারতীয় যোগ স্কুল

সিদ্ধি যোগ অন্যতম শীর্ষ বিদ্যালয় 2013 সাল থেকে বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত যোগ, আয়ুর্বেদ এবং মেডিটেশন কোর্স প্রদান করছে।

আমাদের সুগঠিত অনলাইন কোর্স স্পর্শ করেছে এবং হাজার হাজার জীবন উন্নত।

আমরা 3000+ দেশ থেকে 125+ যোগ শিক্ষককে প্রশিক্ষণ দিয়েছি।

5 তারা রেটিং

550 টিরও বেশি 300-স্টার ফেসবুক পর্যালোচনা এবং 5 টিরও বেশি ভিডিও প্রশংসাপত্র সহ ভারতের 500+ যোগ স্কুলগুলির মধ্যে আমরাই একমাত্র স্কুল৷

(আমাদের সমস্ত সার্টিফিকেশন বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত এবং বৈধ জীবনকাল।)

বাস্তব যোগ মাস্টার্স

ডায়াবেটিস কোর্সের জন্য আমাদের 7 দিনের যোগব্যায়াম কোর্সে, আমাদের শিক্ষক আছেন যিনি ক্যান্সার তার ক্ষেত্রে

তিনি প্রশিক্ষণ নিয়েছেন হাজার হাজার বিশ্বব্যাপী যোগ শিক্ষকদের।

আপনি যখন আমাদের যেকোন কোর্সে নথিভুক্ত করবেন তখন নিশ্চিন্ত থাকুন, আপনি নিশ্চিত আপনার প্রত্যাশার বাইরে মূল্য পান।

ডায়াবেটিসের জন্য আমাদের 7 দিনের যোগব্যায়াম থেকে আপনি কী শিখবেন?

ডায়াবেটিসের জন্য দিন 1 গ্রাউন্ডিং

দিন 1 ডায়াবেটিস জন্য গ্রাউন্ডিং

যোগব্যায়ামের গ্রাউন্ডিং অনুশীলনগুলি স্থিতিশীলতা এবং পৃথিবীর সাথে সংযোগ গড়ে তোলার উপর ফোকাস করে, যা ডায়াবেটিস পরিচালনার জন্য গভীর উপকার করতে পারে। পুরো কোর্স জুড়ে, অংশগ্রহণকারীরা গ্রাউন্ডিং যোগব্যায়াম ভঙ্গি, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, ধ্যান এবং মননশীলতা অনুশীলনে নিযুক্ত হবেন যার লক্ষ্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, চাপ হ্রাস করা এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ানো। আপনি নতুনভাবে নির্ণয় করেছেন বা বছরের পর বছর ধরে ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস করছেন, এই কোর্সটি আপনার অবস্থা কার্যকরভাবে পরিচালনা করার সময় আপনার জীবনে ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতা খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য মূল্যবান সরঞ্জাম এবং কৌশল সরবরাহ করে। উন্নত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি সহায়ক এবং ক্ষমতায়ন যাত্রার জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন।

দিন 2 ডায়াবেটিসের জন্য চাপ হ্রাস

দিন 2 ডায়াবেটিসের জন্য স্ট্রেস হ্রাস

ডায়াবেটিসের জন্য স্ট্রেস রিডাকশন” যোগব্যায়াম ক্রমটি শিথিলকরণের প্রচার এবং চাপ কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অনুশীলনে বিভিন্ন ধরনের ভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা শরীরের উত্তেজনা, বিশেষত পিঠে এবং মেরুদণ্ডে, পেশীকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। ক্রমটিতে মনকে শান্ত করতে এবং চাপ কমাতে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং ধ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ক্রমটি নিয়মিত অনুশীলন করে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের সামগ্রিক সুস্থতাকে সমর্থন করতে পারে এবং তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। মানসিক চাপ কমাতে এবং শিথিলতাকে উন্নীত করতে এই প্রশান্তিদায়ক এবং পুনরুজ্জীবিত অনুশীলনের জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন।

দিন 3 ডায়াবেটিসের জন্য শক্তি এবং ভারসাম্য

দিন 3 ডায়াবেটিসের জন্য শক্তি এবং ভারসাম্য

এই ক্রমটিতে এমন ভঙ্গি রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, সঞ্চালন উন্নত করতে এবং ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ক্রমটিতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান এবং একটি শিথিলকরণের সাথে একটি শিথিল পা উত্থাপিত পোজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ভঙ্গিগুলি এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি নিয়মিত অনুশীলন করা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে, তাদের সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

ডায়াবেটিসের জন্য দিন 4 নমনীয়তা

দিন 4 ডায়াবেটিসের জন্য নমনীয়তা

ক্রমটিতে বিভিন্ন ভঙ্গি যেমন মাউন্টেন পোজ, স্ট্যান্ডিং ফরওয়ার্ড ফোল্ড পোজ, ত্রিভুজ পোজ ভেরিয়েশন এবং স্ট্র্যাপ বলস্টার এবং কম্বলের সাথে রিক্লাইন্ড বাটারফ্লাই অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অনুশীলনটি পেশীকে প্রসারিত করবে এবং টোন করবে, ভারসাম্য উন্নত করবে এবং শিথিলতাকে উন্নীত করবে। উপরন্তু, যোগব্যায়ামের নিয়মিত অনুশীলন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি চমৎকার পরিপূরক থেরাপি করে তোলে। সামগ্রিকভাবে, এই ক্রমটির লক্ষ্য ডায়াবেটিস পরিচালনাকারীদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে উন্নীত করা।

ডায়াবেটিসের জন্য 5 দিন ডিটক্স

ডায়াবেটিসের জন্য দিন 5 ডিটক্স

অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে হাফ লোটাস পোজ, আর্মস রাইজড ফরওয়ার্ড বেন্ড ফ্লো, সিটেড ফরোয়ার্ড বেন্ড পোজ, সেজ মারিচি পোজ সি, এবং রিভলড রিক্লাইন্ড বিগ টো পোজ। এই ক্রমটিতে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলিও অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যেমন স্কাল শাইনিং ব্রিদিং টেকনিক এবং আপনা মুদ্রার বৈচিত্র্য ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াকে উন্নত করতে। এই অভ্যাসটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী কারণ এটি স্ট্রেস কমাতে, হজমশক্তি উন্নত করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে সাহায্য করে। এই ক্রমটির নিয়মিত অনুশীলন রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনা করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

দিন 6 ডায়াবেটিসের জন্য হার্ট খোলা

দিন 6 ডায়াবেটিসের জন্য হার্ট ওপেনিং

ক্রমটিতে 23টি ভঙ্গি রয়েছে যা হজমকে উদ্দীপিত করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং চাপ কমায়। এই ভঙ্গিগুলি শরীরকে শক্তিশালী করে এবং প্রসারিত করে, সঞ্চালন উন্নত করে এবং শিথিলতা প্রচার করে। ক্রমটি মনকে শান্ত করতে, চাপ কমাতে এবং শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। অনুশীলনটি মানসিক চাপ কমাতে এবং ঘুম এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে মৃতদেহ ভঙ্গিতে ধ্যান এবং শিথিলকরণের মাধ্যমে শেষ হয়। এই ক্রমটি তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং একটি সামগ্রিক পদ্ধতির মাধ্যমে ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য আদর্শ।

দিন 7 ডায়াবেটিসের জন্য আত্ম প্রতিফলন

দিন 7 ডায়াবেটিসের জন্য আত্ম প্রতিফলন

এতে রিক্লাইন্ড বাটারফ্লাই পোজ, সাইড লাইং কর্পস পোজ এবং কোবরা পোজ এর মতো ভঙ্গি রয়েছে যা পেশীগুলিকে টান, প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে এবং হজমের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। ক্রমটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যানকেও অন্তর্ভুক্ত করে, যা মননশীলতাকে উন্নীত করতে পারে এবং চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে পারে। অনুশীলনটি চিন মুদ্রা দিয়ে শেষ হয়, যা অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং প্রশান্তির প্রতীক। সামগ্রিকভাবে, এই ক্রমটি শারীরিক এবং মানসিক সুবিধার সংমিশ্রণ প্রদান করে, এটিকে ডায়াবেটিস পরিচালনা করার একটি দুর্দান্ত উপায় তৈরি করে এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করে।

মূল্য নির্ধারণের বিকল্পগুলি

ডায়াবেটিসের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
ডায়াবেটিসের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
$ 47 USD $ 37 USD
  • শংসাপত্র উপলব্ধ
  • ডায়াবেটিসের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
  • লাইফটাইম অ্যাক্সেস
7-দিন-ইয়োগা-বান্ডেল
24 x 7 দিনের যোগ সিরিজের বান্ডিল (55% ছাড়)
$888 $397
  • শংসাপত্র উপলব্ধ
  • সমস্ত 24 x 7 দিনের যোগ সিরিজ
  • লাইফটাইম অ্যাক্সেস
365-দিন-যোগ
প্ল্যাটিনাম প্যাকেজ (60% ডিসকাউন্ট)
$475 $187

পাওয়া 80% ডিসকাউন্ট অনলাইন ক্লাসের প্ল্যাটিনাম প্যাকেজ কেনার সাথে 7 দিনের সিরিজ বান্ডেলে এবং $10 মূল্যের আয়ুর্বেদ পুষ্টির নীতির 97-ঘন্টা বিনামূল্যে পান।

  • অনলাইন যোগ ক্লাসে প্রবেশের 365 দিন (16 ক্লাস/দিন) $475 $ 187।
  • আয়ুর্বেদ নিউট্রিশন সার্টিফিকেশন কোর্সের 10-ঘন্টার নীতি $97 মূল্যের বিনামূল্যে।
  • 7% ছাড়ে 80 দিনের সিরিজ বান্ডেল কেনার বিকল্প $888 $ 178।

100% নিরাপদ পেমেন্ট

আপনি যদি আপনার ক্রয়ের পরে খুশি না হন তবে ক্রয়ের 7 দিনের মধ্যে আমাদের জানান এবং আমরা আপনাকে 100% ফেরত দেব। আমরা আপনার জন্য এখানে আছি

যোগাযোগ করুন

  • এই ক্ষেত্রটি বৈধতা উদ্দেশ্যে হয় এবং অপরিবর্তিত রাখা উচিত।

হোয়াটসঅ্যাপে যোগাযোগ করুন