fbpx

জন্য যোগব্যায়াম 7 দিন কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ আপনার নিজের বাড়ির আরাম থেকে!

যোগ জোট স্বীকৃত | আন্তর্জাতিকভাবে বৈধ

RYS 200 যোগ জোট RYS 300 যোগ জোট
“শুধুমাত্র আমার দরকার ছিল। আমি আমার যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের জন্য অনলাইনে বেশ কিছু সময় ব্যয় করেছি এবং একটি বেছে নেওয়া খুব বিরক্তিকর হতে পারে। ফিল্টার করার জন্য অনেক বেশি তথ্য কিন্তু আমার মনে হয় আমি ভাগ্যবান ছিলাম।"

জেমস ডব্লিউ. সিয়াটল, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম: হোলিস্টিক কার্ডিও কেয়ার

কোর্সের ভাষা: ইংরেজি
উপশিরোনাম: আরবি, চীনা, ইংরেজি, ফরাসি, জার্মান, ইতালিয়ান, জাপানি, কোরিয়ান, রাশিয়ান এবং স্প্যানিশ।

সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য অনলাইন 7 দিনের যোগব্যায়ামে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে?

যোগ জোট
6 ঘন্টা যোগ অ্যালায়েন্স সার্টিফিকেশন
স্ব-গতির অনলাইন প্রশিক্ষণ
6 ঘন্টা স্ব-গতিসম্পন্ন প্রশিক্ষণ
7টি ভিডিও পাঠ
অমিত রেহেলা
ভারত থেকে বিশ্ববিখ্যাত যোগ গুরু
সমর্থন এবং পরামর্শ
লাইফ টাইম অ্যাক্সেস
আজীবন অ্যাক্সেস এবং আপডেট
অনলাইন ছাত্র সম্প্রদায়
আসন প্রশিক্ষণ ঋষিকেশ 2024

বাস্তব যোগ মাস্টারদের কাছ থেকে শিখুন

যোগের জন্মস্থান ভারতে আসতে পারবেন না?
চিন্তা করবেন না, ভারতের শীর্ষ যোগব্যায়াম মাস্টাররা আপনার কাছে পৌঁছাচ্ছেন।

সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস পান

যারা আছে যোগ গুরুদের কাছ থেকে শিখুন হাজার হাজার শিক্ষার্থীকে প্রশিক্ষণ দিয়েছে বিশ্বব্যাপী।

অমিত রেহেলা

যোগাচার্য অমিত রেহালা

আয়ত্ত: বিন্যাসা যোগ, হঠ যোগ, অষ্টাঙ্গ যোগ, আয়েঙ্গার যোগ, ইয়িন যোগ, শিবানন্দ যোগ, পাওয়ার যোগ

অমিত রেহেলা একজন নিবেদিতপ্রাণ যোগ শিক্ষক যিনি সারা বিশ্বে শিক্ষা দেন। তিনি ধর্মশালায় জন্মগ্রহণ করেছিলেন, হিমালয়ের আধ্যাত্মিক কেন্দ্র যাকে দালাই লামা বাড়িতে ডাকেন। সময়ের সাথে সাথে প্রতি বছর ধর্মশালায় যাতায়াতকারী অনেক যোগীর সাথে আলাপচারিতা অমিতকে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং তাকে যোগ সাধনা অন্বেষণ করতে পরিচালিত করেছিল।

2014 সালে অমিত একটি আশ্রমে এক বছর কাটিয়েছিলেন, যেখানে তিনি নিজেকে ধ্যান, প্রাণায়াম, হঠ, ভক্তি এবং কর্ম যোগে ডুবিয়েছিলেন। সেই সময়ে, যোগী শিবম, তার শিক্ষক, অমিতকে যোগ এবং ধ্যানের সারমর্ম শিখিয়েছিলেন। যোগী শিবমের শিক্ষায় একটি সত্যতা ছিল যা অমিতকে তার দৈনন্দিন জীবনে যোগ অনুশীলনগুলি এম্বেড করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। এই সময়টি অমিতের আধ্যাত্মিক যাত্রার ভিত্তি হয়ে ওঠে।

পরের বছরগুলিতে, অমিত ভারতে যোগব্যায়াম শিক্ষকদের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, যা 200-ঘন্টা এবং 300-ঘন্টা সার্টিফিকেশন প্রদান করে এবং তাকে বিভিন্ন শৈলী এবং থেরাপিউটিক কৌশলগুলির কাছে উন্মুক্ত করেছিল। আসন এবং শারীরস্থান সম্পর্কে তার বোঝার এবং কীভাবে বিভিন্ন লোকেরা তাদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তা সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত বেড়েছে।

অবশেষে, অমিত তার শিক্ষকদের সাহায্য করা শুরু করে এবং ধর্মশালায় শিক্ষক প্রশিক্ষণে তার ক্লাসের নেতৃত্ব দেয়। সময়ের সাথে সাথে তার শিক্ষার প্রসার ঘটে এবং তিনি গোয়াতে ক্লাস, ওয়ার্কশপ এবং রিট্রিট দিতে শুরু করেন। 2017 সালে, অমিত চিন্ময় যোগের প্রধান প্রশিক্ষক হয়েছিলেন, যেটি তার নেতৃত্বে বিশ্বব্যাপী সাফল্যের নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে এবং 2019 সাল থেকে সিদ্ধি যোগ প্রশিক্ষণে শিখিয়েছে।

কেন সিদ্ধি যোগ শিখুন?

সিদ্ধি যোগে আমরা অতুলনীয় নির্দেশনা এবং মূল্য অফার করি, সবই একটি উষ্ণ সহায়ক পরিবেশে
প্রায়ই পরিবার হিসাবে বর্ণনা করা হয়।

বাণিজ্যিকতার এই যুগে যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ পাওয়া প্রায় অসম্ভব
গভীরতা এবং ক্রয়ক্ষমতা উভয়ই।
আমরা এটি পরিবর্তন করার মিশনে আছি।

শীর্ষ ভারতীয় যোগ স্কুল

সিদ্ধি যোগ অন্যতম শীর্ষ বিদ্যালয় 2013 সাল থেকে বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত যোগ, আয়ুর্বেদ এবং মেডিটেশন কোর্স প্রদান করছে।

আমাদের সুগঠিত অনলাইন কোর্স স্পর্শ করেছে এবং হাজার হাজার জীবন উন্নত।

আমরা 3000+ দেশ থেকে 125+ যোগ শিক্ষককে প্রশিক্ষণ দিয়েছি।

5 তারা রেটিং

550 টিরও বেশি 300-স্টার ফেসবুক পর্যালোচনা এবং 5 টিরও বেশি ভিডিও প্রশংসাপত্র সহ ভারতের 500+ যোগ স্কুলগুলির মধ্যে আমরাই একমাত্র স্কুল৷

(আমাদের সমস্ত সার্টিফিকেশন বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত এবং বৈধ জীবনকাল।)

বাস্তব যোগ মাস্টার্স

উদ্বেগের জন্য আমাদের 7 দিনের যোগব্যায়াম কোর্সে, আমাদের শিক্ষক আছেন যিনি ক্যান্সার তার ক্ষেত্রে

তিনি প্রশিক্ষণ নিয়েছেন হাজার হাজার বিশ্বব্যাপী যোগ শিক্ষকদের।

আপনি যখন আমাদের যেকোন কোর্সে নথিভুক্ত করবেন তখন নিশ্চিন্ত থাকুন, আপনি নিশ্চিত আপনার প্রত্যাশার বাইরে মূল্য পান।

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য আমাদের 7 দিনের যোগব্যায়াম থেকে আপনি কী শিখবেন?

দিন 1 যোগব্যায়াম সঙ্গে কোলেস্টেরল পরিচালনা আপনার হৃদয় সুস্থ যাত্রা শুরু

দিন 1 যোগের মাধ্যমে কোলেস্টেরল পরিচালনা করুন আপনার হার্টের সুস্থ যাত্রা শুরু করুন

এই ক্রমটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে কার্ডিওভাসকুলার সুস্থতা সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। গতিশীল ভঙ্গি যৌথ নমনীয়তা এবং মূল শক্তি বাড়ায়, যখন শিথিলতা শরীরকে প্রশমিত করে। বিকল্প নাসারন্ধ্র শ্বাস প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং অভ্যন্তরীণ প্রশান্তিকে উৎসাহিত করে। সামগ্রিক শিথিলকরণের জন্য ফিশ পোজ এবং মেডিটেশন দিয়ে শেষ করুন। এই অনুশীলনের লক্ষ্য হল কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করা এবং সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখা। একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয় প্রচার করতে এবং জীবনীশক্তি গড়ে তুলতে এই রূপান্তরমূলক যোগ যাত্রা শুরু করুন। আজই আপনার হৃদয়-স্বাস্থ্যকর যাত্রা শুরু করুন।

দিন 2 কোলেস্টেরল কমানোর জন্য যোগব্যায়াম এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য প্রাণায়াম

দিন 2 কোলেস্টেরল কমানোর জন্য যোগব্যায়াম এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য প্রাণায়াম

এই ক্রমটি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বাড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। মাউন্টেন পোজ এবং ডাউনওয়ার্ড ফেসিং ডগের মতো গতিশীল ভঙ্গি রক্তসঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। প্ল্যাঙ্ক পোজ মূল শক্তি তৈরি করে যখন উটের পোজ সামনের শরীরকে প্রসারিত করে। মাথার খুলি উজ্জ্বল শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশল এবং হৃদয় মুদ্রা হৃদয়ের প্রাণশক্তিতে অবদান রাখে। ধ্যান মনকে শান্ত করে। একটি শক্তিশালী হৃদয়ের জন্য ফিশ পোজ দিয়ে শেষ করুন এবং ইজি পোজ দিয়ে শিথিল হয়ে উঠুন। এই উদ্দেশ্যমূলক সিকোয়েন্সের মাধ্যমে হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে উন্নত করুন।

দিন 3 একটি সুস্থ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য হার্ট যোগ অনুশীলনকে শক্তিশালী করে

দিন 3 একটি স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য হার্ট যোগ অনুশীলনগুলিকে শক্তিশালী করা

কার্ডিওভাসকুলার সুস্থতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই প্রাণবন্ত প্রবাহ সঞ্চালন বাড়ায়, শক্তিকে লালন করে এবং অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি বাড়ায়। হার্ট-ওপেনিং ওয়ারিয়র পোজ থেকে শুরু করে ডিটক্সিফাইং টুইস্ট পর্যন্ত, প্রতিটি পদক্ষেপ আপনার হৃদয়কে উদ্দীপিত করে এবং নমনীয়তা উন্নত করে। আপনার হৃদয় এবং মনকে সামঞ্জস্য করতে শান্ত ভঙ্গি এবং ধ্যান দিয়ে শেষ করুন। একটি সুস্থ হৃদয় এবং পুনরুজ্জীবিত জীবনীশক্তি জন্য এই ক্রম আলিঙ্গন.

দিন 4 কোলেস্টেরল ব্যালেন্সিং ফ্লো যোগের মাধ্যমে লিপিড প্রোফাইল উন্নত করুন

এই ক্রমটি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা অপ্টিমাইজ করা, হার্টের স্বাস্থ্যের প্রচার এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে ফোকাস করে। ভঙ্গি, প্রসারিত এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সংমিশ্রণের মাধ্যমে, আপনি সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করবেন, আপনার শরীরকে শক্তিশালী করবেন এবং শিথিলতা পাবেন। একটি সুষম লিপিড প্রোফাইল বজায় রাখতে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য যোগব্যায়ামের সুবিধাগুলি ব্যবহার করতে আমাদের সাথে যোগ দিন। আপনার জীবনীশক্তি উন্নত করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য 5 দিন যোগব্যায়াম ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে এবং সঞ্চালন বাড়ায়

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য 5 তম দিন যোগব্যায়াম ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে এবং সঞ্চালন উন্নত করে৷

এই প্রাণবন্ত ক্রমটি সতর্কতার সাথে ঝুঁকির কারণগুলি কমাতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার জন্য, একটি সুস্থ হৃদয়কে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ওয়ারিয়র II-এর মতো ভঙ্গি শক্তিশালী করা থেকে শুরু করে হার্ট-ওপেনিং ব্যাকবেন্ড এবং শান্ত ধ্যান পর্যন্ত, প্রতিটি উপাদান আপনার কার্ডিওভাসকুলার সুস্থতায় অবদান রাখে। যোগব্যায়ামের রূপান্তরকারী শক্তির মাধ্যমে আপনার হৃদয়কে পুষ্ট করতে, চাপ কমাতে এবং সামগ্রিক সঞ্চালন বাড়াতে আমাদের সাথে যোগ দিন। আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত করুন এবং জীবনীশক্তি এবং সুস্থতার যাত্রা শুরু করুন।

দিন 6 স্ট্রেস হ্রাস এবং উন্নত কোলেস্টেরলের মাত্রার জন্য যোগব্যায়াম শিথিল করুন এবং পুনরুদ্ধার করুন

দিন 6 স্ট্রেস হ্রাস এবং উন্নত কোলেস্টেরল স্তরের জন্য যোগব্যায়াম শিথিল করুন এবং পুনরুদ্ধার করুন

এই ক্রমটি সাবধানতার সাথে মানসিক চাপ দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, প্রশান্তি বোধকে উত্সাহিত করে। আপনি প্রজাপতি পোজ এবং রিক্লাইন্ড বাটারফ্লাই এর মতো মৃদু ভঙ্গির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে শিথিলতা আরও গভীর হওয়ার অভিজ্ঞতা নিন। নির্দেশিত ধ্যান এবং শান্ত প্রাণায়াম কৌশলগুলি আরও চাপ কমানোর প্রচার করে। একই সাথে, এই অভ্যাসগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। শান্তি খুঁজে পেতে, মানসিক চাপ কমাতে এবং আপনার সুস্থতা বাড়াতে এই সামগ্রিক যাত্রাকে আলিঙ্গন করুন।

দিন 7 হার্ট খোলার যোগব্যায়াম একটি সুস্থ হৃদয়ের জন্য ভালবাসা এবং করুণা চাষ

দিন 7 হার্ট ওপেনিং যোগব্যায়াম একটি সুস্থ হৃদয়ের জন্য ভালবাসা এবং সহানুভূতি গড়ে তোলা

এই ক্রমটি হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতার প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। ফিশ পোজের মতো হৃদয়-বিস্তৃত ভঙ্গি থেকে শুরু করে থান্ডারবোল্ট পোজের মতো গ্রাউন্ডিং ভঙ্গি পর্যন্ত, প্রতিটি উপাদান খোলামেলা এবং স্ব-যত্নের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। মৃদু প্রসারিত, মোচড়, এবং ক্ষমতায়নের ভঙ্গি মিশ্রিত করে, এই অনুশীলনটি আত্ম-প্রেম এবং সহানুভূতিকে উত্সাহিত করে। সহগামী ধ্যান এবং চূড়ান্ত শিথিলতা অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য এবং ভারসাম্যকে উন্নীত করে। শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই একটি সুস্থ হৃদয়কে লালন করতে এই ক্রমটিতে নিযুক্ত হন এবং আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মার সাথে গভীর সংযোগ গড়ে তুলতে পারেন। আপনার মাদুর গুটিয়ে নিন এবং হৃদয়-কন্টারড সুস্থতার একটি যাত্রা আলিঙ্গন করুন।

মূল্য নির্ধারণের বিকল্পগুলি

কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
$ 47 USD $ 37 USD
  • শংসাপত্র উপলব্ধ
  • কোলেস্টেরল এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য 7 দিনের যোগব্যায়াম
  • লাইফটাইম অ্যাক্সেস
7-দিন-ইয়োগা-বান্ডেল
24 x 7 দিনের যোগ সিরিজের বান্ডিল (55% ছাড়)
$888 $397
  • শংসাপত্র উপলব্ধ
  • সমস্ত 24 x 7 দিনের যোগ সিরিজ
  • লাইফটাইম অ্যাক্সেস
365-দিন-যোগ
প্ল্যাটিনাম প্যাকেজ (60% ডিসকাউন্ট)
$475 $187

পাওয়া 80% ডিসকাউন্ট অনলাইন ক্লাসের প্ল্যাটিনাম প্যাকেজ কেনার সাথে 7 দিনের সিরিজ বান্ডেলে এবং $10 মূল্যের আয়ুর্বেদ পুষ্টির নীতির 97-ঘন্টা বিনামূল্যে পান।

  • অনলাইন যোগ ক্লাসে প্রবেশের 365 দিন (16 ক্লাস/দিন) $475 $ 187।
  • আয়ুর্বেদ নিউট্রিশন সার্টিফিকেশন কোর্সের 10-ঘন্টার নীতি $97 মূল্যের বিনামূল্যে।
  • 7% ছাড়ে 80 দিনের সিরিজ বান্ডেল কেনার বিকল্প $888 $ 178।

100% নিরাপদ পেমেন্ট

আপনি যদি আপনার ক্রয়ের পরে খুশি না হন তবে ক্রয়ের 7 দিনের মধ্যে আমাদের জানান এবং আমরা আপনাকে 100% ফেরত দেব। আমরা আপনার জন্য এখানে আছি

যোগাযোগ করুন

  • এই ক্ষেত্রটি বৈধতা উদ্দেশ্যে হয় এবং অপরিবর্তিত রাখা উচিত।

হোয়াটসঅ্যাপে যোগাযোগ করুন