ভূমিকা
আয়ুর্বেদ বলে যে মানবদেহ মহাবিশ্বের একটি অংশ। এটি সূর্যের চারপাশে পৃথিবীর গতিবিধির সাথে সংযুক্ত একটি প্রাকৃতিক বায়োরিদম অনুসরণ করে। সূর্যের চারপাশে পৃথিবীর আবর্তন ঋতু সৃষ্টি করে। আমরা গ্রীষ্ম অনুভব করি যখন পৃথিবী সূর্যের সবচেয়ে কাছে থাকে এবং শীতকাল যখন এটি সবচেয়ে দূরে থাকে। পৃথিবীতে জীবন এই ঋতু পরিবর্তনের সাথে সংযুক্ত।
প্রতিটি জীবন্ত প্রাণীকে ক্রমাগত ঋতু পরিবর্তনের সাথে নিজেকে সামঞ্জস্য করতে হবে। এই বিপাকীয় নমনীয়তা একটি নিয়মিত বায়োরিদম গঠন করে যা ক্ষয়কারী ঋতু পরিবর্তনের বিরুদ্ধে জীবনকে টিকিয়ে রাখে। আপনি যদি এই সার্বজনীন বায়োরিদমের সাথে সারিবদ্ধ হন তবে আপনি কোনও অসুস্থতা ছাড়াই ঋতু পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাত্রা করবেন। কিন্তু, আপনি যদি তাদের জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে আপনি এক মৌসুম থেকে অন্য মৌসুমে ভূমি ক্রাশ করতে পারেন। এই বিপাকীয় ক্র্যাশ ল্যান্ডিং ক্রমাগত শারীরবৃত্তীয় অবনতি এবং রোগ সৃষ্টি করে।
এছাড়া ঋতু পরিবর্তন বার্ধক্যের প্রধান কারণ। জলবায়ু পরিবর্তন দীর্ঘমেয়াদে পাথর চূর্ণবিচূর্ণ হতে পারে। তারা আমাদের সূক্ষ্ম শরীরের জন্য খুব শক্তিশালী. যাইহোক, আমরা আমাদের খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসকে ঋতুর সাথে সারিবদ্ধ করে ঋতুর আবহাওয়ার প্রভাবকে হারাতে পারি। আয়ুর্বেদ সুপারিশ করে বিভিন্ন খাদ্য এবং জীবনধারা প্রতিটি ঋতুর জন্য। একই হিসাবে ভেষজ প্রতিকার জন্য যায়! একটি ভেষজ প্রতিকার গ্রীষ্মে দুর্দান্ত কাজ করতে পারে, তবে শীতকালে এটি কোনও প্রভাব বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে না।
মানবদেহে ঋতুর প্রভাব
মানবদেহে ঋতুর প্রভাব বুঝতে হলে আমাদের বুঝতে হবে বার্ষিক দশা চক্র. সংক্ষেপে, তিনটি বিপাকীয় দশাসারা বছর জুড়ে চাঁদের মতোই একটি মোম এবং ক্ষয়কারী চক্র অনুসরণ করে। অষ্টাঙ্গ হৃদয়ের মতো আয়ুর্বেদিক বইতে ঋতু ব্যাখ্যা করা হয়েছে এবং সেইসাথে চরক সংহিতা সেই নিদর্শনগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যা আমরা সাধারণত ভারতে অনুভব করি তবে বিশ্বের বিভিন্ন অংশে ঋতুর বিভিন্ন ধরণ রয়েছে তাই সাধারণত পশ্চিমে যা দেখা যায় তা হল 4টি ঋতু রয়েছে (ভারতে 6 ঋতুর মতো নয়)। যেমন-
বার্ষিক Vata চক্র
বাতদোষ গ্রীষ্মকালে শরীরে জমা হয়। এটি বর্ষাকালে তার বিপাকীয় ভারসাম্যহীনতা প্রকাশ করে এবং শীতের শুরুতে (সেপ্টেম্বর-অক্টোবর) ধীরে ধীরে শান্ত হয়। এই সময়ে, শরীর আরও প্রবণ হয় Vata শরীরের ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, চুলকানি, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলা ইত্যাদির মতো রোগ। Vata প্রভাবশালী ব্যক্তিরা শরীরের অন্যান্য প্রকারের তুলনায় আরও স্পষ্ট লক্ষণগুলি অনুভব করে। এই Vata ভারসাম্যহীনতা বর্ষাকালে পূর্ব-বিদ্যমান জয়েন্ট খারাপ হওয়ার কারণ।
দ্রষ্টব্য: পশ্চিমা বিশ্বে শরৎ বা শরৎ ঋতু শুষ্ক, ঠাণ্ডা এবং বাতাসের ঋতু তাই ভাত ঋতু এবং সাধারণত এই ঋতুতে ভাটা বৃদ্ধি পায়
বার্ষিক পিট্টা চক্র
পিত্তদোষ শীতের প্রথম দিকে (সেপ্টেম্বর-অক্টোবর) এটি সর্বোচ্চে থাকে, এটি শীতের পরবর্তী দুই মাসে (নভেম্বর-ডিসেম্বর) হ্রাস করে এবং ভারসাম্য খুঁজে পায়। অতিরিক্ত পিট্টা বর্ষাকালে (জুলাই-আগস্ট) আবার বাড়তে শুরু করে। বছরের এই সময়ে, জ্বলন্ত সংবেদন, জ্বর, আলগা গতি এবং সমস্ত ধরণের প্রদাহজনিত ব্যাধিগুলির বৃদ্ধি অনুভব করা সাধারণ। পিট্টা অন্যান্য সংবিধানের তুলনায় প্রভাবশালীরা গুরুতর লক্ষণ অনুভব করতে পারে।
দ্রষ্টব্য: পশ্চিমে গ্রীষ্মের ঋতুটি পিট্টা ঋতু হিসাবে এটির গরম, উজ্জ্বল, তীক্ষ্ণ এবং তীব্র তাই এই ঋতুতে পিট্টা খারাপ হয়ে যায়
বার্ষিক Kapha চক্র
কফদোষ শীতকালে (ডিসেম্বর-জানুয়ারি) শরীরে জমা হয়। এটি বসন্ত ঋতুতে (ফেব্রুয়ারি-মার্চ) তার প্রাকৃতিক অনুপাতের বাইরে প্রবাহিত হয়। এবং পরিশেষে, Kapha গ্রীষ্মকালে (এপ্রিল-মে) এর প্রাকৃতিক ভারসাম্য ফিরে পায়। যাইহোক, সময় Kapha ভারসাম্যহীনতা, আপনি অনুভব করতে পারেন Kapha উপসর্গ যেমন অসাড়তা, সর্দি, কাশি, শ্বাসকষ্ট, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি। Kapha প্রভাবশালী ব্যক্তিরা এই উপসর্গগুলির জন্য বেশি প্রবণ হয় যদি তাদের কোনও সম্পর্কিত পুনরায় বিদ্যমান অবস্থা থাকে।
দ্রষ্টব্য:- শীতের শেষের দিকে এবং বসন্ত … কফ ঋতু
এটি শরীরের জন্য অনেক পরিবর্তন। যাইহোক, আমাদের একটি খুব শক্তিশালী বিপাক আছে। একটি স্বাভাবিক সুস্থ অবস্থায়, শরীর নির্বিঘ্নে এই সমস্ত পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করে।
ভেষজ প্রতিকার এবং ঋতু পরিবর্তন
বসন্তের সময় জ্বর গ্রীষ্ম বা বৃষ্টির থেকে আলাদা। এই দশা চক্র পার্থক্য জন্য কারণ. আর সেজন্য আপনাকে অবশ্যই ঋতুর সঙ্গে মানানসই ভেষজ ওষুধ বেছে নিতে হবে দশা অবস্থা অন্যথায়, ভেষজ প্রতিকার কোন প্রভাব উত্পাদন করতে পারে.
আসুন আমরা ঋতু জ্বর/ফ্লুর জন্য ভেষজ সামঞ্জস্য বোঝার চেষ্টা করি। সব জ্বর আছে পিট্টা আধিপত্য তবে মৌসুমি জ্বরও তাদের প্রভাবশালীদের প্রভাবিত করে দশা.
- বর্ষাকালে জ্বর হয় বাতদোষ. অতএব, ভেষজ প্রতিকার ভারসাম্য করা উচিত বাতদোষ. সবুজ এলাচ উভয়ের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে পিট্টা এবং বাতদোষs এলাচ চা হজম প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করতে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
- শীতের শুরুতে মৌসুমি জ্বরের জন্য আমলা একটি আদর্শ ভেষজ। ভারসাম্যহীন পিট্টা এই জ্বরের কারণ। আমলা প্রাকৃতিকভাবে শীতের শুরুতে বৃদ্ধি পায় এবং এটি অতুলনীয় প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিপাইরেটিক প্রভাব নিয়ে আসে। এটি শীতের প্রথম দিকে মৌসুমি জ্বরের অন্যতম সেরা প্রতিকার।
- Kapha বসন্তকালে মৌসুমি জ্বর প্রাধান্য পায়। মধু উভয়ের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার পিট্টা এবং Kapha. অতএব, এটি বসন্তে জ্বরের জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ বিকল্প।
উপরে উল্লিখিত প্রতিকার সহজ একক উপাদান প্রতিকার. তারা সেরা ভেষজ বিকল্পগুলির ঋতু বৈচিত্র প্রদর্শন করে।
আপনি যদি বর্ষায় জ্বরের জন্য মধু ব্যবহার করেন তবে আপনি এখনও কিছু উপকার পেতে পারেন। ফলাফল যেমন বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে শারীরিক প্রকার, হজম ক্ষমতা, বয়স, ইত্যাদি। যাইহোক, ঋতু-বান্ধব ভেষজ ব্যবহার করা সর্বদা সেরা বিকল্প।
সেরা ঋতু প্রতিকার কিভাবে খুঁজে পেতে
সবচেয়ে উপযুক্ত ভেষজ প্রতিকার খুঁজে পাওয়া কঠিন বলে মনে হতে পারে। যাইহোক, প্রক্রিয়াটি যৌক্তিক এবং সহজবোধ্য।
ধাপ 1: নিজেকে জানুন
একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ আয়ুর্বেদিক প্রতিকার খোঁজার দিকে প্রথম ধাপ হল আপনার শরীরের ধরন নির্ণয় করা। আপনি অনলাইন আয়ুর্বেদ কুইজ ব্যবহার করে আপনার শরীরের ধরন খুঁজে পেতে পারেন। আপনার শরীরের ধরন নির্ধারণের সর্বোত্তম উপায় হল ব্যক্তিগতভাবে একজন আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা।
ধাপ 2: আপনার প্রতিকার খুঁজুন
আবিষ্কার সম্ভাব্য ভেষজ প্রতিকার আপনার শরীরের ধরন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী। ধরা যাক, উদাহরণস্বরূপ, আপনি জ্বরের জন্য সেরা প্রতিকার খুঁজছেন। অত্যধিক জ্বর হয় পিত্ত দোষ. যাইহোক, বসন্তকাল একটি চক্রাকার নিয়ে আসে Kapha ভারসাম্যহীনতা ফলে বসন্তকালে সাধারণ সর্দি-কাশি থেকে জ্বর হলে এই জ্বরও অতিরিক্ত হবে। Kapha. জ্বরের কিছু সাধারণ ভেষজ প্রতিকার হল-
- তুলসী পাতা চা
- পুদিনা পাতা চা
আজ, আপনি জন্য অনলাইন অনুসন্ধান করতে পারেন আপনার উপর একটি ভেষজ প্রভাব দশা. উপরের প্রতিটি দশা বিকল্পগুলি একটি নির্দিষ্ট শরীরের ধরন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য উপযুক্ত।
তুলসী পাতা চা
তুলসি ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে Kapha এবং ভাত দোশা. তাই তুলসী চা এর জন্য ভালো কাজ করতে পারে Kapha এবং Vata শরীরের ধরন যাইহোক, যেহেতু
এছাড়াও, তুলসি জ্বর এবং সর্দি উভয়কেই নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি কাশি, ভারী হওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো জটিলতার জন্যও একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
পুদিনা পাতা চা
বেশিরভাগ মানুষ বিশ্বাস করে যে পুদিনা একটি শীতল প্রভাব আছে এবং উপশম করতে সাহায্য করে পিট্টা. কিন্তু এটি একটি Vata এবং Kapha ভারসাম্যযুক্ত ঔষধি। অন্যদিকে, এটি বৃদ্ধি পায় পিত্ত দোষ.
পুদিনা চা অতিরিক্ত মানুষের জন্যও উপকারী Kapha or Vata, বা অতিরিক্ত কারণে জ্বরের ক্ষেত্রে Kapha or Vata। যাহোক, পিট্টা প্রভাবশালী ব্যক্তিদের জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার সময় এটি এড়ানো উচিত।
ঠাণ্ডাজনিত জ্বর হল রোগজীবাণু এবং শ্লেষ্মা নির্মূল করার জন্য শরীরের প্রচেষ্টা, তাই সমস্ত প্রতিকার যা উপশম করে Kapha উপকারী যাইহোক, কিছু অন্যদের চেয়ে বেশি সহায়ক হতে পারে। কিছু ভেষজ প্রতিকার এমনকি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে!
অতএব, সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সতর্কতার সাথে ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করা সর্বদা উপকারী।
দূরে নিন
শরীরে ঋতুর প্রভাব, ব্যাধি এবং চিকিৎসা সম্পর্কে অজ্ঞতার কারণে ভেষজ চিকিৎসা ব্যর্থ হয়। শরীর একটি বার্ষিক অনুসরণ করে দশা সাইকেল. এই দশা চক্র হল বিশিষ্ট ফ্যাক্টর যা একটি ভেষজ প্রতিকারের সাফল্য বা ব্যর্থতার সিদ্ধান্ত নেয়। আপনি একটি ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করলে ঋতু সঙ্গে বেমানান দশা শর্ত, আপনি শূন্য বা নেতিবাচক ফলাফল অনুভব করতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি একটি ভেষজ প্রতিকার চেষ্টা করেন যা ঋতুর ভারসাম্য বজায় রাখে দশা আধিপত্য, আপনি একটি তাত্ক্ষণিক এবং দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল পাবেন।
আয়ুর্বেদের অবিশ্বাস্য সম্ভাবনা আনলক করতে প্রস্তুত? আমাদের নথিভুক্ত আয়ুর্বেদ সার্টিফিকেশন কোর্স এবং প্রাকৃতিক নিরাময় এবং সুস্থতার জগতে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। আয়ুর্বেদের নীতি ও কৌশলগুলির গভীর অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন এবং সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তি উন্নীত করার জন্য কীভাবে এর শক্তিকে কাজে লাগাতে হয় তা শিখুন। আজ আমাদের সাথে যোগ দিয়ে একটি পরিপূর্ণ কর্মজীবন বা ব্যক্তিগত বৃদ্ধির দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন!
প্রত্যুত্তর