إذا كنت تخطط لإكمال دورة تدريب معلمي اليوغا التي تستغرق 200 ساعة في إيطاليا، فلن تخيب ظنك. ستُقام معظم الحصص في الهواء الطلق، وسيمنحك الطعام العضوي الطازج المُعدّ محليًا طاقةً إضافية. إليك قائمة بأفضل 10 مدارس يوغا معتمدة من تحالف اليوغا ودوراتها التدريبية. تفضل بالاطلاع عليها!
1. هاري أوم
يُتيح برنامج تدريب المعلمين في مدرسة هاري-أوم لليوغا فرصةً فريدةً للانغماس في نمط حياة اليوغا وتعلّم أسس الحياة الشاملة. عند إتمام الدورة بنجاح، لن تتخرج كمعلم يوغا فحسب، بل ستصبح إنسانًا أفضل.
يعتمد منهجهم على الممارسة أكثر من المحاضرات. يشمل المنهج ممارسة وضعيات اليوغا، والتنفس العميق (براناياما)، والتأمل، والنظام الغذائي الصحي، وأساليب التدريس الفعّالة، وتعلم أساسيات الأيورفيدا. كما ستكتسب فهمًا أعمق لحركات الجسم وتتعلم تطبيق التقنيات العلاجية في حصص اليوغا.
ستقيمون وسط المساحات الخضراء والسماء الزرقاء في كاسكينا بيلاريا. تبدأ أسعار الإقامة من 800 يورو (شاملة ثلاث وجبات يوميًا) وتصل إلى 1500 يورو. الطعام طازج وعضوي ولذيذ. كما يمكنكم الاسترخاء والتدليل في مرافق السبا الموجودة في الفندق.
- التكلفة: من 1400 إلى 2000 يورو، حسب وقت الدفع
- المدة: إقامة لمدة 21 يومًا
- أنماط اليوغا: هاثا، فينياسا، وين يوغا
2. يوغا ميا – ريميني
يُعرّف برنامج يوغا ميا التدريبي السكني الذي يستمر 28 يومًا الطلاب بمفاهيم فلسفة اليوغا وتاريخها، كما يُعلّمهم وضعيات اليوغا، والوعي بها، وتقنيات التنفس (براناياما) لتعزيز الممارسة البدنية لليوغا. ويتضمن البرنامج أيضًا تقنيات التطهير التقليدية وممارسات الترانيم.
يعتمد هذا البرنامج الذي يمتد لـ ٢٠٠ ساعة على تقنيات هاثا يوغا ويتبع نظامًا صارمًا. الانضباط أمر بالغ الأهمية، وعدم الالتزام بالقواعد واللوائح سيؤدي إلى إلغاء تسجيلك فورًا دون أي استرداد للرسوم.
ستقيمون في فندق على شاطئ ريميني، حيث تُعقد هذه الدورة. تحتوي كل غرفة على شرفة وتلفزيون ومكيف هواء. سيتم تقديم ثلاث وجبات نباتية أيورفيدية يوميًا. أسعار جميع الوجبات مشمولة في رسوم الدورة.
- التكلفة: من 2240 إلى 4290 يورو، حسب نوع الإقامة
- المدة: 28 يومًا (سكني)
- نمط اليوجا: هاثا، أشتانجا، راج يوجا
3. فيشوا شانتي - سيسيناتيكو
برنامج RYT 200 الذي تنظمه مدرسة فيشوا شانتي يوغا الواقعة في تشيزيناتيكو، على شاطئ البحر الأدرياتيكي في إيطاليا، هو دورة تدريبية لمدربي هاثا يوغا.
تشمل المواضيع المهمة التي يتم تغطيتها في هذا التدريب تاريخ اليوغا، وفلسفتها، وتقنيات اليوغا، ووضعيات اليوغا وتشريحها، ومنهجية التدريس، وأسلوب الحياة، وأخلاقيات معلمي اليوغا.
بينما تُدرَّس أساليب التدريس، وخصائص مُدرِّب اليوغا، وأنواع الطلاب، وإدارة الصف، وغيرها، في وحدة منهجية التدريس؛ تُغطَّى وضعيات اليوغا، والكريات، والبراناياما، والتأمل، وترديد المانترا ضمن تقنيات اليوغا. إضافةً إلى هذه الدروس، يُدرِّس الطلاب أيضًا دروسًا تجريبية، ويدرسون نصوصًا فلسفية مثل البهاغافاد غيتا، وهاثا يوغا براديبكا، وسوترا اليوغا لباتانجالي، وكتب يوغا أخرى.
- التكلفة: 1600 دولار
- المدة: 4 أسابيع
- نمط اليوغا: هاثا يوغا
4. Bali Yoga.it – ميلانو
" يوجا ألاينس إنترناشونال" المعتمد في استوديوهات "بالي يوجا.إت" دورةً مدتها ٢٦٣ ساعة. يضم كل فوج ٤٠ مشاركًا فقط. للتأهل، يجب أن تكون قد مارست اليوجا بانتظام لمدة عامين على الأقل.
خلال فترة التدريب التي تمتد لأربعة أشهر، ستتعلم فن تدريس فينياسا يوغا، مع التركيز بشكل خاص على أشتانغا يوغا والوضعيات الأساسية لهاثا يوغا. يتضمن البرنامج التدريبي سبع حصص في عطلات نهاية الأسبوع، بالإضافة إلى دورة تدريبية مكثفة لمدة ثلاثة أيام.
ينتهي البرنامج بامتحان نهائي. إذا لم تتمكن من اجتيازه من المحاولة الأولى، فستُتاح لك فرصة ثانية. ولكن قبل ذلك، يجب عليك حضور دورة تدريب المعلمين التالية (بدون أي رسوم). يُسمح للطلاب المتفوقين بالانضمام إلى فريق التدريس في استوديو ميلانو التابع لـ Bali Yoga.it.
- التكلفة: 2300 يورو
- المدة: 4 أشهر، بما في ذلك إقامة لمدة 3 أيام
- نمط اليوغا: هاثا يوجا، أشتانجا فينياسا يوجا
5. يوغا سينرجي – سالينتو
يُقام برنامج التدريب الخاص بـ "يوغا سينرجي" في مزرعة "أغريكولا سامادي" العضوية، الواقعة في قلب منطقة سالينتو بإيطاليا. وتُعد سالينتو وجهة هادئة في جنوب بوليا، بالقرب من شواطئ البحر الأدرياتيكي الخلابة.
تكلفة الطعام والإقامة منفصلة عن سعر دورة تدريب المعلمين، ويجب دفعها مباشرةً في مكان انعقاد الدورة. تتوفر خيارات الإقامة المشتركة والخاصة، بأسعار تبدأ من 1360 يورو وتصل إلى 1610 يورو.
يمنحك هذا التدريب الذي يستمر 23 يومًا فرصةً لبناء أساس متين في اليوغا من خلال الجمع بين المعرفة النظرية والخبرات العملية. ينقسم البرنامج إلى خمس وحدات. تتناول الأقسام الثلاثة الأولى أساسيات تشريح جسم الإنسان، بما في ذلك الشاكرات والناديات، تليها تمارين التأمل، وتعديلات وضعيات اليوغا المختلفة، وتعديلات الإصابات، واستخدام الأدوات المساعدة.
تُدرّس الوحدة الرابعة فلسفة اليوغا، والتانترا، والأخلاقيات. أما الدرس الخامس والأخير، فيتضمن المساعدة في الحصص. بالإضافة إلى البرنامج السكني، تتوفر مواد فيديو وكتب إلكترونية لتدريب اليوغا عبر الإنترنت. مع أن مدة هذه الدورة 200 ساعة، إلا أنه في حال إتمام جميع مواد الدراسة عبر الإنترنت، سيصل إجمالي ساعات التدريب إلى 420 ساعة كحد أقصى.
- التكلفة: من 3650 إلى 3900 دولار أسترالي، حسب وقت الدفع
- المدة: 23 يومًا إقامة
- نمط اليوغا: أشتانغا فينياسا يوغا
6. توسكان فيتنس – توسكاني
يركز برنامج تدريب معلمي اليوغا في توسكان فيتنس على إعدادك لتكوني مدربة يوغا واثقة من نفسك، لتتمكني من إلهام طلابك المستقبليين للانغماس في عالم اليوغا. سيكون مكان الإقامة في فندق لا فورا، الذي كان في السابق قصرًا توسكانيًا كلاسيكيًا، ولكنه تم تجديده ليصبح فندقًا فخمًا وواسعًا، مزودًا بكافة وسائل الراحة الحديثة.
والآن بالعودة إلى برنامج تدريب المعلمين، بالإضافة إلى تعلم وضعيات اليوغا المختلفة، والتعديلات، وعلم وظائف الأعضاء، وفلسفة اليوغا، والتسلسل، والبراناياما، تأملبالإضافة إلى مناقشة اليوغا سوترا، ستحصل أيضًا على بعض التدريبات الأساسية في تقنيات اليوغا العلاجية والتدليك التايلاندي.
يُتيح نادي توسكان فيتنس لطلابه خيار تناول وجبات نباتية، ونباتية صرفة، وغير نباتية. وفي أيام العطل، يُمكنكم ممارسة التنس، وركوب الخيل، والتنزه، واستكشاف جمال توسكانا.
- التكلفة: من 3300 إلى 4400 يورو، حسب نوع الإقامة
- المدة: إقامة لمدة 21 يومًا
- نمط اليوغا: يوغا فينياسا
7. لاغو كوبنهاغن – توسكانا
المكثف لمدة 21 يومًا، برنامج تدريب معلمي اليوغا فينياسا والذي يقدمه مركز لاغو كوبنهاغن، تجربةً مُلهمة تُساعد على التعمق في عالم اليوغا. ويتبع البرنامج جدولًا زمنيًا دقيقًا، حيث يُشجع المتدربون خلال فترات الراحة على الدراسة وممارسة التدريس.
هنا تُدرَّس وضعيات اليوغا بشكلها الكلاسيكي لمساعدتك على فهم كيفية حركة الجسم. كما يُولى اهتمام مماثل لإتقان فن التأمل وتعلم تقنيات التنفس الصحيحة. إضافةً إلى ذلك، يُدرِّس الطلاب دروسًا تجريبية، ويقرأون اليوغا سوترا، ويتعلمون تقنيات اليوغا العلاجية والتدليك التايلاندي.
- التكلفة: من 4000 إلى 5000 دولار، حسب نوع الإقامة
- المدة: 3 أسابيع
- نمط اليوغا: يوغا فينياسا
8. يوغا الكنوز الثلاثة – ساتورنيا، توسكانا
من الدورات التدريبية الشهيرة الأخرى لمعلمي اليوغا في توسكانا، تلك التي تنظمها مدرسة "ثري تريجرز يوغا". يتضمن هذا البرنامج السكني، الذي يمتد لـ ٢٠٠ ساعة، وحدات دراسية حول وضعيات اليوغا، والتأمل، وتمارين التنفس، والترديد، وأساسيات فلسفة اليوغا، والتغذية. كما يوفر الجو المحيط بيئة مثالية لتعميق معرفتك بأركان اليوغا الثمانية.
خلال الدورة التدريبية التي تستمر 22 يومًا، تُعقد الدروس خارج الفيلا السكنية مباشرةً. توفر هذه الفيلا إطلالات خلابة على الوادي المحيط ومناظر توسكانا الطبيعية. جميع الوجبات، التي تُطهى داخل الفيلا، عضوية ونباتية مع لمسة من المطبخين التوسكاني والإيطالي التقليديين.
- التكلفة: من 2950 إلى 3400 يورو، حسب وقت الدفع ونوع الإقامة
- المدة: 22 يوماً (إقامة)
- نمط اليوغا: هاثا
للطلبات الخارجية
هل أنت مستعد لتعميق ممارستك لليوغا ومشاركة معرفتك مع الآخرين؟ صُممت برامجنا التدريبية الإلكترونية لمعلمي اليوغا خصيصًا لك. سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متمرسًا، لدينا التدريب المناسب الذي يلبي احتياجاتك. انغمس في عالمنا! دورة تدريبية عبر الإنترنت لمدة 200 ساعة لمعلمي اليوغاحيث ستكتسب أساسًا متينًا في فلسفة اليوغا، وعلم التشريح، ومنهجيات التدريس. وسّع مهاراتك من خلال برنامجنا دورة تدريبية عبر الإنترنت لمدة 300 ساعة لمعلمي اليوغااستكشاف وضعيات اليوغا المتقدمة، وتقنيات التنفس (براناياما)، وفن التسلسل. لأولئك الذين يسعون إلى أعلى مستوى من الخبرة، فإن دوراتنا التدريبية لدينا تدريب معلمي اليوغا لمدة 500 ساعة يجمع هذا البرنامج بين الحكمة القديمة والممارسات المعاصرة. انضم إلى مجتمعنا المتكامل من ممارسي اليوغا المتحمسين، وانطلق في رحلة تُغير حياتك من راحة منزلك. سجّل الآن واكتشف إمكانياتك الحقيقية كمعلم يوغا.
