اليوغا 101

يوجا 101 لديها كل ما تحتاج لمعرفته حول بناء ممارسة اليوجا!

سواء كنت معلم اليوغا أو طالب بدوام كامل ، سنساعدك على تطوير ممارستك وتحويل حياتك.

من النصائح والحيل إلى ممارسة اليوغا داخل الاستوديو وخارجه ، إلى طرق مختلفة لدمج اليوغا في حياتك خارج حصيرة. لجميع مدرسينا هناك ، لدينا موارد لك أيضًا - سواء كنت قد بدأت للتو أو تحتاج إلى أفكار جديدة حول كيفية تسلسل دروسك والتوابل!

لدينا حكمة - قديمة وجديدة - من معلمي اليوغا والمدربين العصريين لننقلها إليك. إذا وجدت نفسك تتلهف لمزيد من الحافز للتدرب أو أردت فقط أن تعيش وتتنفس اليوغا ، فهذا هو المكان المناسب.

سنقدم إجابات لأسئلتك حول سبب شعورنا بالطريقة التي نشعر بها عندما نكون على الحصيرة ونقدم المشورة حول كيفية بناء الاتساق في ممارستك. خذ بعض الوقت للتمرير خلال فئة Yoga 101 الخاصة بنا ، واحصل على إجابات عن جميع أسئلة اليوغا الخاصة بك!

سواء كنت تتطلع إلى اكتساب المزيد من المرونة في مفاصلك أو شفاء قلب مكسور ، فسوف نوضح لك كيف يمكن أن تساعدك اليوغا في القيام بذلك.

اليوغا هي أكثر من مجرد تعلم كيفية ممارسة اليدين أو ممارسة كل يوم ، كل يوم. إنها حقًا طريقة حياة.

هدفنا هو أن نظهر لك طرقًا مختلفة لتكون يوغيًا. لإعطائك خيارات لممارستك وأدواتك التي ستساعد على النمو ، ليس فقط كاليوغي ، ولكن كإنسان.

سنتحدث عنه براناياما, أسانا, تأمل والتحول الشخصي. بغض النظر عن مكان وجودك في ممارستك أو حياتك ، لدينا شيء لمشاركته معك.

وبالنسبة لعشاق التاريخ هناك ، سنقوم حتى بإلقاء نظرة على تاريخ يوغا - كيف بدأ ، والأسس الأساسية للممارسة وأكثر من ذلك بكثير.

Vinyasa Yoga: دليلك الكامل

كل ما تريد أن تعرفه عن هذا النمط الشهير والفعال من اليوجا! إذا كنت قد بدأت للتو في حضور دروس اليوغا في الاستوديو المحلي الخاص بك ، فربما تكون قد لاحظت كلمة غريبة تتكرر ...

أصل اليوجا

من أين بدأت اليوجا؟ في الوقت الحالي ، من المعروف إلى حد ما بين أولئك الذين يحضرون دروس اليوغا بانتظام أن اليوغا لها بعض الارتباط بالممارسة الروحية القديمة. ومع ذلك ، ليس من المفهوم جيدًا دائمًا ما ...

5 أهم رموز اليوجا ومعانيها

تأتي اليوجا من تقاليد ثقافية غنية تعود بجذورها إلى آلاف السنين. على هذا النحو ، فإنه يستخدم عددًا من الرموز والاستعارات والأجهزة التي ترجع أصولها إلى الأسطورية و ...

Apply Now