كيف تصبح مدرب يوجا؟ دليل كامل

كيف تصبح مدرب اليوغا

شهادة تدريب اليوغا

هذه الأيام ، يبدو أن كل شخص آخر هو مدرس اليوغا معتمد. قد تتساءل عن كيفية القيام بذلك بنفسك ، أو ما إذا كان الأمر واقعيًا. إذا كنت شغوفًا بالممارسة وتأمل في نقل فوائده للآخرين ، فمن المحتمل أنك مرشح مثالي. أوصي بقراءة هذا المنشور أولاً: كيف أعرف ما إذا كنت مستعدًا لتدريب معلمي اليوغا؟ إذا وجدت أنك لا تريد أن تصبح معلمًا لليوغا ، فاعلم أنه لا يزال بإمكانك تعزيز ممارساتك ومعرفتك بعمق من خلال التسجيل في دورة تدريبية: لماذا يجب أن تقوم بتدريب معلم اليوغا حتى لو كنت لا تريد أن تصبح معلمة يوغا?

كيف تصبح مدرب يوغا معتمد

الآن بعد أن أصبحت متأكدًا من رغبتك في الحصول على شهادة ، فلنتحدث عن كيفية أن تصبح مدرسًا لليوغا.

كيف تصبح مدرب اليوغا

في وقت نشر هذا المنشور ، لم تكن هناك متطلبات قانونية رسمية للحصول على الشهادة في أي مكان في العالم. هذا يعني بشكل أساسي أنه لتعلم كيفية تعليم اليوجا ، كل ما تحتاجه هو اختيار برنامج يلقى صدى معك ومتابعته بشغف! ومع ذلك ، سترغب في اختيار برنامج معترف به رسميًا من قبل Yoga Alliance ، وهي منظمة التعليم والاعتماد المعترف بها دوليًا والتي أنشأت نظامًا للمتطلبات للمعلمين والمدارس. هناك العديد من برامج تدريب المعلمين المختلفة المتاحة في جميع أنحاء العالم ، والتي تقدم شهادات في مجموعة واسعة من أنماط وتقاليد اليوغا ، من خلال ryt 200 عبر الإنترنت.

فكيف يمكن للمرء أن يصبح أ مدرس اليوغا المسجل (RYT) مع تحالف اليوغا؟ كل من أكمل أ تدريب المعلمين اليوغا برنامج مع أ مدرسة يوغا مسجلة (RYS) يمكن التقدم بطلب للحصول على شهادة RYT. هناك عدة مستويات من الشهادات لـ RYTs ، اعتمادًا على عدد ساعات التدريب المكتملة وإجمالي ساعات التدريس.

مدرب اليوغا معتمد اليوغا

يبدأ معظم الناس عادة رحلتهم مع معلمي اليوغا من خلال حضور دورة تدريب المعلمين لمدة 200 ساعة RYS. كما ذكرنا سابقًا ، هناك العديد من البرامج المتاحة ، اعتمادًا على أسلوب أو تقليد اليوغا ، والخدمات اللوجستية (بدوام جزئي ، أو بدوام كامل مكثف ، محليًا أو خارجيًا) والتكلفة.

تركز برامج مدتها 200 ساعة على تعليم اليوغا لعامة السكان. هذا يتضمن:

  • Asana والمحاذاة (والتي تتضمن أيضًا كيفية توجيه الآخرين إلى الأوضاع والتسلسل الطبقي)
  • علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء
  • الفلسفة والتأمل

تختلف برامج 200 ساعة من حيث أسلوب اليوغا. ولكن ، لضمان تعليم جيد ، يلتزمون جميعًا بهذه الإرشادات الأساسية أوجزه تحالف اليوجا.

لماذا 200 ساعة؟

في دورة مدتها 200 ساعة ، لن تتدرب فحسب ، بل ستتعلم أيضًا بشكل متعمق حول أوضاع اليوغا - كيفية تنفيذ الوضعيات بشكل صحيح وفقًا لقدراتك البدنية. ستمارس اليوجا لمدة ساعتين على الأقل يوميًا ، حتى تتمكن من فهم آليات الوضعيات وما تنطوي عليه. ستتحسن صحتك البدنية وقوتك أيضًا.

انت أيضا تعلم علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء، وكيفية ارتباطها باليوغا. ستتم مناقشة فوائد وموانع الوضعيات. بمجرد الجمع بين ممارستك البدنية ومعرفة علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء ، فإن دراسة المحاذاة في المواقف تبدأ في اللعب. هذا جانب مهم جدًا في أي دورة تدريبية لمدرسي اليوغا ، حيث نمارس اليوغا من أجل الصحة ... وليس لإيذاء أنفسنا!

أصبح سيد اليوغا معتمد

ستكون هناك أيضًا جلسات حول الجوانب الفلسفية لليوغا ، والتي تستند إليها ثمانية أطراف باتانجالي لليوجا. اليوغا هي كل شيء عن كيفية العيش في وئام مع أنفسنا ومع الآخرين ، وخلال جلسات الفلسفة هذه ، ستطرح العديد من الأسئلة في داخلك حول كيف كنت تعيش وما هي التغييرات التي تريد رؤيتها في حياتك.

ثم هناك أيضا ممارسة براناياما (تقنيات التنفس). وهذه خطوة حاسمة نحو تحقيق السمادهي (الاتحاد الإلهي). يؤثر أنفاسك على جودة صحتك البدنية والعاطفية والعقلية. لذا من المهم أن تتعلم وتفهم الطرق الصحيحة لممارسة براناياما.

كيف تصبح معلم اليوغا

طوال الدورة ، سوف تنغمس في اليوغا. هذا ليس فقط لمصلحتك الخاصة ولكن أيضًا للآخرين: يمكنك فقط تعليم ما تفهمه حقًا. على طول الطريق ، سيرشدك المدربون حول كيفية تقييم وضبط الآخرين في المواقف ، والتي تشمل استخدام الدعائم أو الإشارات اللفظية المناسبة.

في النهاية ، ستبدو 200 ساعة قصيرة جدًا! كما هو الحال مع كل شيء آخر في الحياة ، لا ينتهي التعلم عند هذا الحد. في الواقع ، بعد دورة تدريب المعلمين ، ستدرك أن هذه ليست سوى بداية رحلتك.

كيف تكون مدرب اليوجا

بعد الانتهاء من برنامج مدته 200 ساعة ، قد يشعر بعض الخريجين بالميل للعمل مع مجموعات سكانية معينة. تحقيقا لهذه الغاية ، هناك العديد من البرامج الإرشادية الأخرى المتاحة - اليوجا للأطفال واليوغا قبل الولادة أمثلة. عادة ما تكون هذه البرامج أقصر.

كم من الوقت يستغرق لتصبح مدرب اليوغا؟

تبدأ رحلة معلم اليوغا حتى قبل التسجيل في دورة تدريب المعلمين. في الواقع ، من المثالي أن تكون قد طورت بالفعل ممارسة يوغا متسقة قبل حضور برنامج مدته 200 ساعة. بهذه الطريقة ، سيكون جسمك مناسبًا بشكل معقول للصرامة الجسدية ، وسيتم تجهيز عقلك بفكرة الأساناس وما يحدث أثناء الفصل. هل هناك أي شيء يمكنك القيام به قبل YTTC لإعداد نفسك بشكل أفضل؟

تصبح معلمة اليوغا

حل متجر العقارات الشامل الخاص بك في جورجيا الخطوة الرسمية الأولى لكي تصبح مدرسًا معتمدًا، سيتم إكمال برنامج مدته 200 ساعة. بعد ذلك، إذا كنت ترغب في الاستمرار وتصبح 500 ساعة RYT، يمكنك الذهاب لبرنامج مدته 300 ساعة.

من الناحية المثالية ، ستكون قادرًا على مساعدة معلم يوغا كبير لبضعة أشهر. من المؤكد أن التعلم مباشرة من شخص ما سوف يسرع طريقك إلى الخبرة.

وباختصار، لا يوجد إطار زمني محدد حيث ستصبح معلمًا لليوغا بعد مرور الوقت "x". اليوجا عملية للغاية ، وكلما زادت خبرتك بها - بغض النظر عما إذا كانت مع الأساناس أو الفلسفة أو التأمل ؛ كلما كنت أفضل تجهيزًا للتدريس.

كيف أحصل على شهادة يوجا؟

أولا، حدد أسلوب اليوغا الذي تحبه. إذا كنت تستمتع بالتعرق أثناء ممارسة اليوغا، أ برنامج على غرار Vinyasa سوف تكون مناسبة لك. إذا كنت تفضل استخدام الدعائم في ممارستك، فانتقل إلى برنامج Iyengar أو البرنامج العلاجي.

شهادة أفضل معلم يوجا

هناك خطوة أخرى لتصبح معلم اليوغا المسجل!

بعد الانتهاء من تدريب المعلمين ، ستحتاج إلى التسجيل كمدرس لليوغا في تحالف اليوغا في أمريكا. بمجرد التسجيل ، سيتم إدراجك في دليلهم العالمي كمعلم حقق الحد الأدنى من متطلباتهم في التدريس وأكمل تدريبهم في مدرسة يوغا مسجلة رسميًا.

كيفية الحصول على شهادة لتعليم اليوغا

أنت الآن جاهز لتعليم اليوغا. تذكر أن دور المعلم مهم جدًا. استمر في التعلم وتوسيع ممارساتك الخاصة ، حتى تتمكن من مشاركة هدية اليوغا الرائعة مع الجميع.

ما هو الأفضل: مكثف قصير المدى أو أطول. محلي أو في الخارج ؛ شخصيًا أم عبر الإنترنت؟

هناك ثلاثة خيارات عندما يتعلق الأمر بدورات تدريب المعلمين على اليوجا - إما دورة مدتها 3 أشهر يتم تشغيلها فقط في عطلات نهاية الأسبوع أو دورة كاملة مدتها شهر واحد أو ذاتية تدريب معلمي اليوغا على الإنترنت (متاح مؤخرًا بسبب فيروس كورونا). دعونا نلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات هذه الخيارات.

برنامج قصير الأمد أم طويل الأمد؟

على المدى القصير ، ستكون الدورة المكثفة بالتأكيد فرصة العمر لتغمر نفسك تمامًا في نمط حياة اليوغا ، حيث كنت قد وضعت جانبًا جميع الالتزامات الأخرى للالتزام التام بتقديمها أثناء الدورة. هذا يسمح لك بأن تكون أكثر تركيزًا على ما يتم تدريسه وما يحدث يوميًا ، مع الحد الأدنى من الانحرافات عن العالم الخارجي. الجدول الزمني اليومي والطعام والبيئة أيضا صمم خصيصا لتشجيع أفضل تجربة اليوغا.

أصبح مدرب يوغا معتمدًا

الجانب السلبي الواضح للدورة المكثفة هو أنك قد تكون ببساطة غير قادر على أخذ إجازة من العمل أو غيرها من المساعي. قد يتسبب تأخير الالتزامات في الضغط عليك طوال الدورة ، مما يؤدي إلى نتائج عكسية للغاية.

دورة طويلة الأمد تستمر على مدار بضعة أيام لن يتطلب منك أخذ إجازة من العمل، ويمكنك أيضًا الحفاظ على حياتك الشخصية خارج ساعات التدريب (إذا كان لا يزال لديك الطاقة!). سيكون هذا أيضًا مفضلًا للأشخاص الذين لديهم التزامات عائلية ولا يمكنهم ، مهما كانت الظروف ، البقاء بعيدًا عن المنزل لفترة طويلة.

فائدة أخرى لدورة نهاية الأسبوع هي أنه سيكون لديك المزيد من الوقت بين الفصول الدراسية لاستيعاب ومعالجة ما يتم تدريسه ، لذلك لديك المزيد من الوقت مع مدرسك لطرح الأسئلة وتوضيح أي شيء لست متأكدًا بشأنه.

ومع ذلك، لن تغمرك دورة نهاية الأسبوع في التجربة الكاملة لأسلوب حياة اليوغا، حيث يقضي معظم الأسبوع في صخب وضجيج نمط حياتك الطبيعي.

محلي أم خارجي؟

ستكون الدورة المحلية أرخص لأنك لن تضطر إلى اقتطاع المزيد من المال للسفر والإقامة والطعام. ستكون البيئة مألوفة لك ، وليس هناك خطر حدوث صدمة ثقافية أو خيبة أمل في التوقعات التي لم تتم تلبيتها. ومع ذلك ، قد تكون البرامج في بعض الدول المتقدمة أكثر تكلفة من الخارج.

الدورة الدولية هي مكان غير مألوف ، ولكن هذا سوف يساعدك على التواصل أكثر مع زملائك في الدورة وقضاء المزيد من الوقت مع نفسك. إذا كنت من النوع السابق ، فستكون هذه أيضًا فرصة لمقابلة أشخاص ربما لن تتقاطع معهم أبدًا إذا كنت قد أتممت الدورة محليًا. ستختبر أيضًا ثقافة مختلفة وحياة الناس تختلف تمامًا عن ثقافتك.

أفضل تدريب مدرب يوجا

وغني عن القول أن قضاء شهر في الخارج أكثر تكلفة ، وقد يكون الوضع غير المألوف مزعجًا للبعض.

في نهاية المطاف ، يتعلق الأمر بأولوياتك. في رأيي ، إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك الوسائل لحضور دورة مكثفة في الخارج ، فيرجى القيام بذلك! من المؤكد أنك ستعود من التجربة مع التجارب والرؤى المتغيرة للحياة!

أين الخارج؟

إذا كنت ترغب في استراحة لمدة شهر ولديك ميزانية تتراوح بين 3,000 دولار أمريكي و 7,000 دولار أمريكي ، فستكون بالي أو تايلاند الخيار المفضل. ستحصل بعد ذلك على ملاذ يوغا فاخر مصحوبًا بشهادة.

تعلم كيفية تعليم اليوجا في بالي

إذا كانت ميزانيتك ضيقة ، فإن الخيار الآخر هو إجراء دورة تدريب اليوجا على الإنترنت. ومع ذلك ، فإن الهند هي أصل اليوجا وستستفيد على الأرجح من التعلم من المعلمين الهنود الموقرين. إذا كنت جادًا حقًا في أن تصبح معلمًا لليوغا ، فقد ترغب في التفكير في القيام به تدريب معلمي اليوجا عبر الإنترنت لمدة 300 ساعة وكذلك بعد الانتهاء من التدريب لمدة 200 ساعة.

شخصيًا أو عبر الإنترنت

بالطبع ، شخصيًا هو الخيار الأفضل دائمًا ، ولكن نظرًا لفيروس كوفيد -19 ، فإن التدريب الشخصي الآن غير متاح أو أقل كثيرًا في الطلب و Yoga Alliance قد أصبح مؤقتًا وضع الاتصال المعتمد حتى 31 ديسمبر 2023. مع هذا، كيف تصبح مدرب يوجا على الإنترنت الخيار الأفضل. يوجد خياران لغالبية البرامج عبر الإنترنت. الخيار الأول هو المكان الذي يتم فيه إجراء غالبية التدريب عبر Zoom أو منصات مماثلة. في هذا الخيار ، هناك دائمًا قيود على المنطقة الزمنية والتوافر خلال فترة زمنية محددة. ويتراوح السعر بين 800 دولار و 2500 دولار. ومع ذلك ، هناك خيار آخر يتم بموجبه تسجيل غالبية الفصول مسبقًا وهناك جلسات تدريب يومية وجلسات Zoom جماعية أسبوعية. يمكن مشاهدة الجلسات القديمة في وتيرتها الخاصة. يمكنك الإكمال بسرعة تصل إلى 21 يومًا وببطء يصل إلى 12-24 شهرًا. السعر ما بين 375 دولار - 437 دولار.

انقر هنا للتحقق من برنامج تدريب معلمي اليوجا عبر الإنترنت

تدريب مدرب اليوغا

كم يكلف أن تصبح مدرب اليوغا؟

ما يصل إلى 375 دولارًا أمريكيًا لـ YTT عبر الإنترنت. 1,500 دولار أمريكي أو ما يصل إلى 20,000 دولار أمريكي في الموقع.

يعتمد هذا على الخدمات اللوجستية الفريدة للبرنامج: المدة والموقع والإقامة. إذا كنت تقوم ببرنامج محلي ، فلن تحتاج إلى صرف نقود إضافية مقابل الإقامة والسفر بالطائرة. سيعتمد سعر شهر واحد مكثف في الخارج على كلا نوع الإقامة (فندق خمس نجوم أو فندق اقتصادي) و موقع البرنامج.

تصبح أفضل مدرب يوغا معتمد

هل تجعلك شهادة اليوغا معلمة يوجا عظيمة؟

تدريب اليوغا الرسمي عموما الخطوة الأولى لتصبح معلم اليوغا. ولكن كم مرة تسمع عن فشل الناس في تدريب معلمي اليوغا؟ لتصبح معلما عظيما ، عليك أن تكسبه.

عند إكمال دورة تدريب المعلمين ، يشعر معظم الناس بالصدمة إلى حد ما عندما يدركون أنهم يعرفون القليل جدًا! نعم ، سيوفر لك تدريب المعلمين الكثير من المعرفة ، ولكن هذا ليس سوى قمة جبل الجليد.

في الواقع ، هناك معلمين يوغا أسطوريين. إذا لم يتلقوا أي تدريب رسمي ، فمن أين يأتي كل هذا السحر؟

شهادة معلم يوجا

لتكون معلما عظيما، يجب أن تكون ملتزمًا باستكشاف اليوجا من خلال حضور ورش العمل وإجراء الأبحاث الخاصة بك وقراءة الكتب. ولكن الأهم من ذلك هو أنه سيتعين عليك أن تتعلم من خلال تجربتك الخاصة. اليوغا هي جانب عميق من الحياة بشكل لا يصدق; لا يقتصر الأمر على الوضعيات فقط. ويشمل أيضًا العوالم الروحية والفلسفية. ولن تتمكن أي منظمة من التوقيع على شهادة تطورك الروحي.

أن تكون قادرًا على توجيه طلابك من خلال فصل دراسي وتوضيح ما يحدث بالضبط - أي جزء من الجسم يشعر بما يجب ، وكيف يذهب إلى الوضعية ، وما إلى ذلك -يتطلب الكثير من الخبرة من جانبك. هناك الكثير من الحقيقة في القول ، "يمكن للمعلم فقط توجيه طلابه بقدر ما عاش هو نفسه."

10 خطوات دليل الرسوم البيانية - حول كيف تصبح مدرب يوجا.

كيف تصبح مدرب اليوغا المعتمد

تيك اواى

هل أنت مستعد لأخذ تمارين اليوجا إلى المستوى التالي؟ تعد برامج تدريب معلمي اليوجا عبر الإنترنت هي الخيار الأمثل. سواء كنت مبتدئًا أو من ذوي الخبرة في اليوغا ، فنحن لدينا التدريب الذي تحتاجه. الغوص في YouTube على الإنترنت لمدة 200 ساعة وبناء أساس متين في فلسفة اليوغا وعلم التشريح وطرق التدريس الفعالة. ارفع مهاراتك مع 300 ساعة تدريب اليوجا اون لاين، واستكشاف الأساناز المتقدمة ، وتقنيات البراناياما ، وفن التسلسل. لأولئك الذين يسعون إلى أعلى مستوى من الخبرة ، لدينا RYT500 ساعة يجمع تدريب معلمي اليوجا عبر الإنترنت بين الحكمة القديمة والممارسات الحديثة. انضم إلى مجتمعنا الحيوي من اليوغيين المتحمسين وانطلق في رحلة ستغير حياتك وأنت مرتاح في منزلك. سجل الآن واطلق العنان لإمكانياتك الحقيقية كمدرس يوجا.

دورة تدريب مدرب يوجا ryt500
ميرا واتس
ميرا واتس هي مالكة ومؤسس Siddhi Yoga International. وهي معروفة في جميع أنحاء العالم بقيادتها الفكرية في صناعة العافية وتم الاعتراف بها كأفضل 20 مدونة دولية لليوغا. ظهرت كتاباتها عن الصحة الشاملة في مجلة Elephant Journal و CureJoy و FunTimesGuide و OMtimes ومجلات دولية أخرى. حصلت على جائزة أفضل 100 رائد أعمال في سنغافورة في عام 2022. ميرا هي معلمة يوغا ومعالجة ، على الرغم من أنها تركز الآن بشكل أساسي على قيادة Siddhi Yoga International ، والتدوين وقضاء الوقت مع أسرتها في سنغافورة.

ردود

يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

تواصل معنا

  • هذا الحقل لأغراض التحقق من صحة وينبغي أن تترك دون تغيير.

اتصل على WhatsApp